Starożytne Złote Mleko - Nektar Bogów

Ten ajurwedyjski tonik jest zrobiony z kurkumy, mleka kokosowego, oleju kokosowego, cynamonu i syropu klonowego. Jest pocieszający, kojący i relaksujący. Pij go na dobranoc i czerp korzyści lecznicze, takie jak wsparcie układu odpornościowego, działanie przeciwzapalne, poprawa stanu skóry, zdrowie stawów, zdrowie kobiet i wiele innych!

Kurkuma (Curcuma longa) to cudowna przyprawa, która jest używana od 4000 lat i prawdopodobnie jest najlepiej znana jako podstawa popularnych indyjskich potraw, takich jak curry i gulasze. Ta przyprawa nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest również wspaniała dla Twojego zdrowia! Związek, z którym walczy o zdrowie to kurkumina, która nadaje jej jasny odcień i działa leczniczo. Badania wykazały jej silne działanie przeciwzapalne, odtruwające wątrobę i antyrakowe.

Składniki

1 filiżanka mleka kokosowego

1/2 łyżeczki suszonej kurkumy lub półcalowy kawałek świeżej kurkumy

1 łyżeczka oleju kokosowego

1/4 łyżeczki cynamonu

Dodaj syrop klonowy do smaku

Posypka z czarnego pieprzu

1/2 łyżeczki mielonego imbiru lub półcalowy kawałek świeżego imbiru

Wskazówki

1. Umieść mleko kokosowe i olej kokosowy w rondlu na średnim ogniu....

2. Dodać kurkumę, cynamon, imbir i pieprz. Dobrze wymieszać, jeśli używamy suszonych przypraw.

3. Pozwól mleku zacząć się gotować na wolnym ogniu - na ściankach rondla będą tworzyć się małe bąbelki. wymieszaj.

4. Podgrzewaj przez kolejne 1-2 minuty. Uważaj, aby nie dopuścić do przegrzania mleka.

5. Zdjąć z ognia i przykryć. Pozostawić mieszankę na około 10 minut, aby napar lepiej się przyjął.

6. Przecedzić mleko kokosowe przez sitko, jeśli użyto świeżych składników.

7. Dodać syrop klonowy do smaku.

8. Podawaj ciepłe w kubku i ciesz się!