Jeśli próbujesz zmniejszyć poziom stresu, ale nie może znaleźć dobrego pomocnika, Holy Basil suplementy mogą być doskonałym produktem dla Ciebie. Holy Basil został nazwany "Queen of Herbs" z dobrego powodu, jak to starożytne zioło oferuje wiele korzyści leczniczych. Wykazano, że suplementy Holy Basil zmniejszają poziom stresu, minimalizując negatywne skutki stresu na organizm, a w konsekwencji promując relaks ciała.
Dostępne w tabletkach, jak również herbaty, Holy Basil może zapewnić korzyści w innych dziedzinach. Na przykład, niektórzy ludzie byli w stanie spać dłużej i lepiej, gdy biorąc zioło na regularne podstawy. Inni ludzie donoszą, że picie herbaty Holy Basil może być doskonałym wyborem dla podniesienia nastroju. Dodatkowo, badania wykazały, że regularna suplementacja może wspomagać metabolizm węglowodanów, co skutkuje zdrowym poziomem glukozy we krwi.
Znana również jako Tulsi (Ocimum tenuiflorum), Święta Bazylia jest członkiem rodziny miętowatych i jest podobna do regularnej bazylii, którą dodaje się do włoskich potraw i pesto. To zioło kabiny można łatwo uprawiać w domu lub na balkonie, patio. W medycynie ajurwedyjskiej, Holy Basil był używany jako adaptogen dla tysięcy lat. Adaptogeny zasadniczo dostosować się do służyć organizmowi, gdzie potrzebuje ich najbardziej. Zazwyczaj adaptogeny charakteryzowane są jako substancje zwalczające stres i większość badań nad Świętą Bazylią skupia się właśnie na tej korzyści dla zdrowia. Jednak Holy Basil zawiera dodatkowe korzystne właściwości, w tym przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Suplementy Holy Basil mogą być stosowane jako wzmacniacz pamięci, do obniżania gorączki, łagodzenia kaszlu, uśmierzania bólu gardła, usuwania trądziku, a także poprawy funkcji nerek.