Radosny nastrój na wakacjach z dziurawcem

Jest grudzień i nadeszły święta. Skupiamy się na świątecznych przyjęciach, zakupach, spędzaniu czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz wielu innych rytuałach związanych z "końcem roku". Wiele osób lubi tę porę roku i uważa, że grudzień to miesiąc pełen radości i szczęścia. Inni mogą nie podzielać tych samych uczuć i, niestety, niektórzy ludzie mogą czuć się smutni, a nawet przygnębieni, gdy rok dobiega końca.

Depresja wpływa na ludzi na wiele różnych sposobów, w tym wahania nastroju i zmiany zachowania, ale także wpływa na zdrowie fizyczne. Leczenie może różnić się od osoby do osoby, ale naturalne środki mogą być pomocne w tym czasie roku.

Naturalne suplementy na depresję zostały pomagając ludziom od lat, ale jeden konkretny produkt został oznaczony jako jeden z najlepszych produktów do leczenia depresji naturalnie: St John's Wort.

Suplementy z dziurawca są wytwarzane z dziko rosnącej rośliny o nazwie Hypericum perforatum. Badania wykazały, że ten produkt ziołowy może pomóc w walce z depresją i może być równie skuteczny jak standardowe leki przeciwdepresyjne na receptę. Co więcej, dziurawiec ma długą historię pozytywnych wyników, gdy jest stosowany przez specjalistów medycznych i wydaje się mieć mniej skutków ubocznych niż standardowe antydepresanty.

Ponadto, dziurawiec był badany w leczeniu innych zaburzeń nastroju, takich jak ciężka depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i sezonowe zaburzenia afektywne (SAD). W przypadku depresji, standardowa dawka dla dorosłych wynosi 300 miligramów dziurawca (0,3% ekstraktu hiperycyny) przyjmowanych trzy razy dziennie. Po początkowym leczeniu, niektórzy ludzie mogą wybrać, aby przejść na niższej dawki podtrzymującej 300 miligramów do 600 miligramów dziennie.

Porozmawiaj z lekarzem, farmaceutą lub pracownikiem służby zdrowia, jeśli jesteś na każdym leku i przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów dziurawca.