Gotu kola, znany również jako centella asiatica, jest mała roślina zielna pochodzi z Indii, Sri Lanki, Pakistanu i innych części Azji. Roślina ta rośnie w tropikalnych, bagnistych obszarach, a korzenie i liście są wykorzystywane leczniczo.
Lista zastosowań dla gotu kola pokazuje siłę tego zioła stosowane w Indiach podobne do tego, jak Chińczycy używają żeń-szenia.
Gotu kola jest łagodny adaptogen, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, tonik mózgowy, stymulant krążenia, moczopędne i anit-ulcerogenic.
Gotu kola był używany do leczenia i zapobiegania wielu chorób, w tym wysokiego ciśnienia krwi, reumatyzm, gorączka i zaburzenia nerwowe. Jej powszechne zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej obejmuje choroby serca, zatrzymanie wody w organizmie i zapalenie oskrzeli.
Ponadto, liczne choroby skóry mogą być leczone poprzez codzienną suplementację gotu kola. Kilka badań wykazało, że forma miejscowa może poprawić gojenie się oparzeń i ran, owrzodzeń skóry, przewlekłej niewydolności żylnej oraz zapobiegać i leczyć powiększone blizny.
Najnowsze badania sugerują, że triterpeny zawarte w ziole są w stanie stymulować produkcję kolagenu - składnika, który tworzy tkanki łączne - i zwiększać krążenie, wspierając zdolność organizmu do naturalnej regeneracji. Po zastosowaniu gotu kola, dojrzewanie blizny jest stymulowane przez produkcję kolagenu typu I. Leczenie zmniejszy również reakcję zapalną.
Ponadto, regularne stosowanie gotu kola może wspomagać pracę mózgu i układu nerwowego, zwiększając uwagę, skupienie i koncentrację.
Gotu kola jest bezpieczna w codziennym stosowaniu i nie zawiera kofeiny.