Herbata Oolong, znana również jako Wulong, to tradycyjna chińska herbata o ziemistym, pełnym smaku i owocowym aromacie. Oolong to lekko sfermentowana hybryda czarnej i zielonej herbaty, która może poszczycić się znacznymi korzyściami zdrowotnymi, w tym utratą wagi i zdrowiem serca. Na co czekasz? Zabierz się do popijania!
1. Antyoksydanty
Bojownicy wolnych rodników i wrogowie chorób serca i raka, przeciwutleniacze są obfite w tej herbacie! Antyoksydanty pomagają również zachować młody wygląd i cerę!
2. Utrata wagi
Badania pokazują, że kofeina w połączeniu z EGCGs w herbacie oolong może pomóc zwiększyć utlenianie tłuszczu. Tłumaczenie: to może pomóc Ci zrzucić kilka tych dodatkowych kilogramów.
3. Dobre samopoczucie psychiczne
Oolong zawiera aminokwas L-teaninę, silny środek łagodzący stres i niepokój, który może poprawić koncentrację i jasność umysłu.
4. Zdrowie zębów
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Osaka w Japonii wykazały, że regularne spożywanie herbaty oolong zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w jamie ustnej, powstawaniu płytki nazębnej, ubytków i próchnicy zębów.
5. Cholesterol
Herbata Oolong może pomóc w obniżeniu wysokiego poziomu cholesterolu LDL dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
6. Zapalenie
W badaniu z 2014 r. stwierdzono, że polifenole w herbacie oolong zmniejszają ilość tłuszczu trzewnego i stan zapalny u myszy karmionych dietą obesogenną o wysokiej zawartości tłuszczu, wysokiej zawartości sacharozy.
7. Gęstość kości
Dobra wiadomość dla tych, którzy nie lub nie mogą cieszyć się nabiałem, ale nadal martwią się o osteoporozę. Oolong zawiera w swoich liściach wapń i magnez, które mogą chronić kości i zmniejszyć prawdopodobieństwo utraty gęstości mineralnej kości.
8. Kontroluje cukrzycę
Możesz zauważyć obniżony poziom cukru we krwi po wypiciu oolonga. Wysoki poziom przeciwutleniaczy działa cuda na metabolizm cukru.
9. Przeciwnowotworowe
Polifenole obecne w herbacie zapobiegają tworzeniu się związków N-nitrozowych, wychwytując toksyny, zanim staną się one rakotwórcze dla komórek.
10. Wzmacniacz energii
Kofeina zawarta w oolong może dać bardzo potrzebny zastrzyk energii. Ciesz się filiżanką po południu, aby odeprzeć pragnienia i zapobiec spadkom energii.