Korzyści z biotyny

Suplementy witaminowe z grupy B są od wielu lat jednym z najlepiej sprzedających się produktów. Znaczenie witamin z grupy B nigdy nie jest kwestionowane, a wśród wszystkich witamin B, biotyna (B7) wydaje się być jednym z najbardziej popularnych, wraz z B6 i B12. Biotyna jest witaminą potrzebną każdej żywej komórce Twojego ciała, a źródła żywności to jaja, ser, grzyby, tuńczyk, sardynki, jagody i orzeszki ziemne. Jeśli chodzi o korzyści dla zdrowia, biotyna oferuje wiele, ale ten niesamowity składnik odżywczy jest również znany z promowania zdrowych włosów, skóry i paznokci.

Biotyna może pomóc promować świecącą, pozbawioną zmarszczek skórę, a wiele produktów do pielęgnacji skóry, takich jak olejki do masażu i kremy, wykorzystuje ten rodzaj witaminy B w swoich formułach. Z drugiej strony, brak biotyny może powodować kilka problemów skórnych, w tym wysypki, zapalenie skóry, łuszczycę, egzemę i trądzik. Znana jako jeden z najlepszych naturalnych produktów zapobiegających wypadaniu włosów i promujących ich wzrost, biotyna ma zdolność do poprawy kondycji włosów, jak również. Wiele szamponów i odżywek zawiera biotynę, aby poprawić problemy takie jak suche, łamliwe włosy i wypadanie włosów. Biotyna może również promować zdrowe paznokcie, a duża liczba produktów przeznaczonych do "włosów, skóry i paznokci" zawiera duże ilości tej witaminy B. Przez wiele lat przemysł kosmetyczny stosował biotynę w różnych produktach do paznokci, aby promować piękne i mocne paznokcie.

Jeśli włosy, skóra i paznokcie brzmią bardziej jak produkty do pielęgnacji ciała i urody, ważne jest, aby wiedzieć, że suplementacja biotyną może również pomóc w poprawie trawienia, jak również zwiększyć metabolizm.

Główną funkcją biotyny jest przeprowadzanie procesów metabolicznych w organizmie. Kiedy jesz, kilka reakcji zależy od biotyny, aby prawidłowo rozłożyć żywność, w tym białka, tłuszcze i węglowodany. Jeśli organizm ma wystarczający poziom biotyny, organizm jest w stanie rozłożyć żywność w szybszym tempie, a żywność będzie natychmiast przetwarzana, poprawiając ogólne trawienie. Na górze, że połączenie wysokich poziomów biotyny, zwiększone tempo przemiany materii i skutecznego trawienia jest niezbędne, aby pomóc w utracie wagi.