Astma jest przewlekłym schorzeniem zapalnym dróg oddechowych, charakteryzującym się świszczącym oddechem, dusznością, uciskiem w klatce piersiowej, nadreaktywnością dróg oddechowych i kaszlem, szczególnie w nocy lub po wysiłku. Astma może poważnie wpływać na codzienne funkcjonowanie 300 milionów osób na całym świecie, które na nią cierpią. Dla osób z astmą ważne jest, aby rozpoznać czynniki wyzwalające i unikać ich. Te same czynniki, które wywołują alergie mogą również wywołać astmę dziecięcą. Czynniki te obejmują takie elementy jak kurz, sierść zwierząt domowych, pleśń wewnątrz i na zewnątrz, zanieczyszczenia powietrza, dym i inne toksyczne chemikalia. Zmiany pogody, zwłaszcza temperatury, również mogą wywołać atak astmy. Suplementy mogą być świetnym sposobem na zmniejszenie stanu zapalnego, rozluźnienie dróg oddechowych i ogólną poprawę stanu organizmu.
Magnez - jest znanym środkiem przeciwzapalnym, który również sprzyja rozluźnieniu mięśni. Jest to szczególnie istotne, jeśli chodzi o leczenie astmy, ponieważ magnez może rozluźnić mięśnie gładkie oskrzeli. Wiadomo, że magnez podawany dożylnie podczas ostrego ataku jest skutecznym lekiem. Niewiele badań dotyczyło magnezu podawanego doustnie, ale jedno z nich wykazało, że poprawia on ocenę objawów, a także zmniejsza zużycie leków rozszerzających oskrzela.
Witamina C (kwas askorbinowy) - sprzyja rozkurczowi mięśni gładkich tchawicy, co oznacza, że może mieć również działanie rozszerzające oskrzela. Teofilina, jeden z wielu leków stosowanych w leczeniu alergii, działa poprzez hamowanie fosfodiesterazy. Stwierdzono również, że witamina C ma bardzo podobne działanie w warunkach in vitro. Jest dobrze udokumentowane, że witamina C ma zdolność do zmniejszania ilości histaminy uwalnianej w organizmie. Badania wykazały, że istnieje korelacja pomiędzy niskim poziomem witaminy C a podwyższonym poziomem histaminy we krwi. Stwierdzono również, że witamina C ma działanie ochronne przed atakami astmy wywołanymi wysiłkiem fizycznym. Istnieje wiele badań, które pokazują, że witamina C jest korzystnym składnikiem odżywczym w leczeniu astmy.
Witamina D - Jedno z badań wykazało, że obniżony poziom witaminy D w organizmie jest związany z upośledzeniem funkcji płuc, zwiększoną nadreaktywnością dróg oddechowych i zmniejszoną odpowiedzią na leki glikokortykoidowe. Innymi słowy, pacjenci, którzy mają odpowiedni poziom witaminy D lepiej reagują na leczenie astmy i mogą nawet mieć mniej nasilone objawy.
Oleje rybne - Badania wykazały, że dieta uzupełniona olejem rybnym zmniejsza nasilenie zwężenia dróg oddechowych wywołanego wysiłkiem fizycznym u osób z uporczywą astmą o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego. Badanie wykazało również, że olej rybi zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych u osób z astmą, u których wystąpił skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem fizycznym. Oleje rybie od dawna wiadomo, że mają działanie przeciwzapalne, a to badanie tylko dodatkowo to potwierdziło.
Selen- jest niezbędnym minerałem występującym w organizmie, który działa jako przeciwutleniacz zapobiegający stresowi oksydacyjnemu. Jedną z wielu teorii za tym, co powoduje astmę jest zwiększony ładunek stresu oksydacyjnego w organizmie. Badania wykazały, że poziom selenu jest obniżony u pacjentów z astmą w porównaniu do pacjentów bez astmy. Wykazano również, że przyjmowanie selenu codziennie było w stanie zmniejszyć zapotrzebowanie na leki i mieć nieistotną poprawę funkcji płuc u dorosłych astmatyków uzależnionych od sterydów.