DIY Detox Bath & Immune Boosting Tonic

Gdy lato wchodzi na wysokie obroty, pojawiają się grille i imprezy na podwórku, które mogą sprawić, że poczujemy się nieco zmęczeni. Od obfitości jedzenia i napojów do późnych nocy, nasze ciała są podatne na działanie toksyn bardziej niż kiedykolwiek. Cóż, nadszedł czas, aby zrestartować i odbudować nasze wewnętrzne mechanizmy obronne dzięki tej detoksykującej kąpieli i przepisowi na rewitalizujący tonik!

Kąpiel detoksykująca

Głównym składnikiem tego przepisu jest sól Epsom, która wyciąga toksyny. Zauważysz, że pocisz się również podczas kąpieli. Nie bądź zaniepokojony, to tylko mielony imbir działa swoją magię, zwiększając poziom ciepła i wydobywając te paskudne zanieczyszczenia. Pamiętaj tylko, aby nie moczyć się dłużej niż dwadzieścia minut i pić wodę po kąpieli, aby wspomóc wypłukiwanie toksyn.

Składniki:

2 filiżanki soli Epsom

½ filiżanki sody oczyszczonej

½ filiżanki octu jabłkowego z cydru

½ łyżeczki mielonego imbiru

6 kropli eterycznego olejku lawendowego

Wskazówki: Połącz wszystkie składniki w ciepłej, ale nie gorącej kąpieli. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się.

Tonik kurkumowy

Kurkuma jest wściekła w społeczności zdrowotnej ze względu na jej właściwości wzmacniające odporność, przeciwzapalne i uzdrawiające jelita. Od tysięcy lat kurkuma jest ceniona w Ajurwedzie, tradycyjnym systemie medycznym Indii. Nie będziesz zawiedziony, gdy weźmiesz łyk słońca w szklance.

Składniki:

1 łyżka sproszkowanej kurkumy

1 łyżka octu jabłkowego z cydru

½ łyżeczki cynamonu

½ łyżeczki surowego miodu

Szczypta pieprzu cayenne

Ciepła woda (nie wrząca)

Wskazówki: Połącz wszystkie składniki w kubku i dodaj ciepłą (nie wrzącą) wodę. Aby uzyskać kremowy napój, możesz dodać ciepłe mleko kokosowe! Nie będziesz zawiedziony, gdy weźmiesz łyk słońca w szklance.