Smoothie z jagód, buraków i imbiru

W każdy dzień w LuckyVitamin, jesteś zobowiązany do spaceru do sali obiadowej, aby znaleźć kogoś używającego blendera do zrobienia smoothie. Jest to jedna z naszych ulubionych rzeczy do zrobienia i nie bez powodu. Smoothies to świetny sposób, aby zapakować dużo wartości odżywczych na małej przestrzeni, a istnieje tak wiele sposobów, aby uczynić go pysznym, w zależności od tego, co lubisz.

Nie wiem jak u Was, ale w zimie apetyt na zimne smoothie wyraźnie maleje. Teraz, gdy zmierzamy w kierunku lata (yay!), ten głód smoothie zaczyna powracać. Postanowiliśmy więc zrobić sobie krótką przerwę w pracy, aby przyrządzić napakowane smoothie z mnóstwem pysznych składników. Awokado dodaje gładkości, buraki i jagody dodają pięknego koloru, a imbir sprawia, że smak staje się wyrazisty. Nie wspominając o wszystkich małych dodatkach, które podnoszą walory smoothie (i zdrowotne) - nasionach chia, nasionach konopi i kurkumie.

Jeśli masz ochotę na orzeźwiające smoothie, spróbuj tego!

https://www.youtube.com/watch?v=JnpnYTRPcAc

Składniki

1 średni banan 1 garść młodego szpinaku 1 średni burak, obrany 1/2 szklanki mrożonych lub świeżych jagód (może być mieszanka lub tylko jeden rodzaj) 1″ kawałek obranego świeżego imbiru 1/2 awokado 1 łyżka nasion chia 2 łyżki łuskanych nasion konopi 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy 1/4 szklanki mleka kokosowego 1 1/4 szklanki wody

Instrukcje

Pokrój buraka na pół (lub ćwiartki, w zależności od tego, jak duży jest). Wymieszaj wszystkie składniki razem, aż będą gładkie.

Smacznego!

Przepis zaadaptowany z Delightful Adventures