5 cytatów miesiąca. Grudzień

Powiedzenia o zdrowiu, odżywianiu i życiu, na które warto zwrócić uwagę.

1. "Jem 80% właściwego jedzenia i 20% niewłaściwego. To jest normalna równowaga. Nie pozbawiaj się całkowicie przyjemności. To ważna część naszego życia - rozpieszczaj się, bo zniszczysz swój charakter" - Miranda Kerr, supermodelka

2. "Reagujemy na nasze słabości na trzy sposoby: ganimy się za nie; ignorujemy je, udając, że nic się nie stało; lub pobłażamy im, przyznając się do naszej bezsilności. O wiele bardziej owocne jest zbadanie prawdziwych przyczyn naszego lenistwa. Blokuje nasze manifestacje i ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego korzystamy z ich blokowania. Być może boisz się działać, ponieważ obawiasz się porażki. A może potajemnie pragniesz uznania, nie wierząc, że je zdobędziesz? Albo wstydzisz się mówić o tym głośno? Dla każdego przyczyna lenistwa będzie inna. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma sensu walczyć z lenistwem wprost, trzeba je badać, poznawać, docierać do przyczyn źródłowych" - Tara De, fizyk, autorka książki "Kryzys - dar losu".

3. "Rysuję przez całe życie, ale nikomu tego nie pokazuję. Jest to przyjemne zajęcie - polecam wszystkim. Śpiewaj, tańcz, pisz, rysuj, graj na instrumencie, nie ważne czy jesteś w tym dobry czy nie - to rozwija twoją duszę.

4. "Pracoholizm jest przejawem infantylizmu. Dziecko uczy się rzucać piłkę i dzięki temu rozwija poczucie własnej wartości. Uzależniłeś się od nagród. Teraz rzucasz piłkę, aby otrzymać nagrodę. Ludzie nazywają to wzrostem, osiągnięciem, chwałą" - Vasanth Lad, lekarz, praktykujący ajurwedę

5. "Zwróć większą uwagę na swój wewnętrzny świat. Znamy już dość dobrze świat zewnętrzny. Latamy, aby odkrywać przestrzeń kosmiczną, ale w naszej małej czaszce jest też przestrzeń, której jeszcze w pełni nie zbadaliśmy" - Dalajlama XIV