5 cytatów miesiąca. Lipiec

Powiedzenia o zdrowiu, odżywianiu i życiu, na które warto zwrócić uwagę. W tym miesiącu Renata Litwinowa o nadmiernej dbałości o własne ciało, Fernanda de la Puente o związku między odżywianiem a innymi dziedzinami życia, Lew Tołstoj o sile słów, filozof Seneka o przeszkodach na drodze do szczęścia i Adriano Celentano o życzliwości.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

"Myślę, że interesowanie się swoim odżywianiem i dbanie o zdrowie jest bardzo rozwijające. Wydawać by się mogło, że zmieniasz tylko sposób odżywiania, ale tak naprawdę zmiany w odżywianiu wymagają pewnej uwagi i prędzej czy później trzeba zagłębić się w świat tego, jak się czujesz, jak się czujesz. Odżywianie i zdrowie wymagają największej uczciwości wobec siebie. A kiedy proces ten jest już uruchomiony, zdajesz sobie sprawę, że proces badania siebie musi dotyczyć nie tylko jedzenia, ale także sportu, aktywności społecznej, relacji z rodziną i przyjaciółmi. Zdrowie oznacza równowagę pomiędzy wszystkimi aspektami twojego życia, a nie tylko tym, co wkładasz do żołądka. W ten czy inny sposób, wszystkie wydarzenia dnia są pokarmem dla duszy, umysłu i ciała. Zdrowie polega więc na tym, aby zwracać uwagę nie tylko na jedzenie, ale także na wszystko inne" - Fernanda de la Puente, szefowa kuchni Natural Food, dietetyk.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

"Często powtarzamy, że człowieka ocenia się po jego czynach, ale zapominamy czasem, że słowa to też czyny. Mowa człowieka jest zwierciadłem jego samego. Wszelki fałsz i zakłamanie, wulgarność i prostactwo, niezależnie od tego, jak bardzo staramy się je ukryć przed innymi, wszelka pustka, bezduszność czy chamstwo wybuchają w mowie z taką samą siłą i oczywistością, jak szczerość i szlachetność, głębia i delikatność myśli i uczuć" - Lew Tołstoj, pisarz.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

"Cieszmy się naszym losem, nie uciekając się do porównań. Nigdy nie będzie szczęśliwy ten, kogo dręczy widok większego szczęścia. Kiedy przychodzi ci do głowy, jak wielu ludzi jest przed tobą, pomyśl, jak wielu idzie za tobą" - Seneka, rzymski filozof, poeta i mąż stanu.

・ ・ ・ 4 ・ ・ ・

"Aby być sprawiedliwym, trzeba najpierw być dobrym. A być dobrym to zrozumieć, że wszyscy ludzie popełniają błędy" - Adriano Celentano, aktor, piosenkarz.

・ ・ ・ 5 ・ ・ ・

"Staram się mniej jeść. W naturze ludzkiej leży, aby dużo jeść. Wewnętrzna siła nie jest w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością jedzenia. Nawet w Biblii jest napisane, że nie należy bardziej dbać o swoje ciało niż o swoją duszę. Czasami pojawiają się zakłócenia, kiedy ludzie są bardzo zajęci różnymi joginami, postami, wycieraniem moczu itd. To jest straszne! Albo ćwiczą całymi dniami w klubach fitness, nadmiernie zainteresowane swoim wyglądem, malowaniem paznokci, linią silikonowych piersi. W rzeczywistości to właśnie ten rodzaj nienaturalnej dysharmonii ciągnie człowieka w złym kierunku, oszpecając zarówno jego twarz, jak i wnętrze. Każda pielęgnacja musi mieć swoje granice. Prawdopodobnie wszystko za dużo w ogóle jest bardzo niezdrowe. Trzeba zostawić czas dla duszy. Musisz pogodzić się z faktem, że wszyscy jesteśmy śmiertelni. Trzeba się wyluzować" - Renata Litwinowa, aktorka, reżyserka.