O gotowaniu, wnętrzach i zdrowiu
Wydawać by się mogło, że to dobre dla ciała i duszy, ale to nie takie proste. Prysznic może być szkodliwy. Dowiedzmy się dlaczego.Zbyt gorąca wodaJakże chciałoby się odpocząć po długim dniu pracy pod strumieniem gorącej wody...
Wydawać by się mogło, że to dobre dla ciała i duszy, ale to nie takie proste. Prysznic może być szkodliwy. Dowiedzmy się dlaczego.
Jakże chciałoby się odpocząć po długim dniu pracy pod strumieniem gorącej wody, wdychając aromat żelu pod prysznic i nucąc sobie coś pod nosem! Tak, musisz myć się codziennie dla higieny osobistej. Ale nie z gorącą wodą. A potem są minusy.
Naczynia krwionośne doznają wstrząsu. Mogą po prostu zawieść. Szczególnie należy uważać na osoby z nadciśnieniem tętniczym i cierpiące na wegetatywną dystonię naczyniową. Kategorycznie nie wolno Ci się przegrzewać.
Jeśli dojdzie do przegrzania, objawia się to zawrotami głowy, skurczami i drżeniem kończyn, ciemnieniem oczu, osłabieniem. W takim przypadku należy odkręcić chłodną wodę tak, aby lała się w pobliżu, ale nie dostała się na skórę. Jeśli to możliwe, otwórz drzwi prysznica. Ważne jest, aby zapewnić niewielką różnicę temperatur. Usiądź i poczekaj chwilę. Po kilku minutach poczujesz się znacznie lepiej.
Komórki skóry na samej powierzchni są już martwe. Traktując je gorącą wodą jeszcze bardziej je obkurczysz. Powstają pęknięcia i chropowatości.
Regularnie stosowane masło do ciała lub mleczko do ciała może zaradzić tej sytuacji. Tuż po wzięciu prysznica nałóż cienką warstwę jednego z produktów i wetrzyj go w skórę.
Sekret: dziecięce masło do ciała najlepiej się wchłania i ma pozytywny wpływ na samopoczucie skóry.
W tym momencie jesteś pewnie oburzony. Jak to możliwe? To cały ten dodatkowy tłuszcz, którego po prostu trzeba się pozbyć... Nie, nie mamy. Nasze ciało nie jest głupie. Jeśli coś produkuje, to musi coś z tym zrobić.
Sebum - sprawia, że skóra jest miękka, elastyczna i zdrowo wyglądająca. Gorąca woda wypłucze go prawie całkowicie, co natychmiast spowoduje zaczerwienienie i suchość. Przerwana warstwa lipidowa równa się przerwanej barierze dla bakterii. Wszystkie twoje rany i (powiedzmy) ukąszenia komarów będą się długo goić.
Najlepiej nie naruszać pH skóry. A on ci podziękuje. Użyj letniej wody, zmyje ona brud równie łatwo jak gorąca woda.
Niektórzy ludzie nie lubią dokładnie spłukiwać żelu pod prysznic. Kiedy więc spojrzysz na nią pod lampą UV, możesz zacząć dostrzegać mydlany bałagan. Więc co się dzieje dalej?
Gąbki są ulubionym miejscem dla bakterii do kolonizacji i namnażania się. Unikanie tego jest łatwe. Potrzebnych jest kilka rzeczy:
Nie jest tajemnicą, że maszynka do golenia pozostawia po sobie ślady w postaci włosów, piany lub odżywki. Pozostawiona bez zadrapań, żyletka będzie zbierać brud i stanie się domem dla bakterii. Następnym razem, gdy Twoja maszynka do golenia (jeśli Cię podrapie), dostanie te paskudne stworzenia pod skórę.
Aby być po bezpiecznej stronie, należy:
Strumień wody działa rozluźniająco na mięśnie. Sztywne mięśnie stopniowo stają się bardziej miękkie, nie zaciskają już naczyń krwionośnych w szyi. Wiele osób lubi pozostać pod prysznicem dłużej, aby uzyskać ten efekt. Owszem, jest to plus dla mięśni, ale również minus dla skóry.
Woda wysusza skórę, jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało. Jeśli chcesz się po prostu zrelaksować i nie zrobić sobie krzywdy, weź kąpiel i rozpuść w niej sól morską. To będzie dobre dla Twojej skóry.
A co do rozluźnienia mięśni - Twoje ręce są bardzo pomocne. Najlepiej nie własnymi rękami.
Pamiętaj, że biorąc prysznic dbasz nie tylko o swoją higienę, ale także o stan swojej skóry i naczyń krwionośnych. Bądź w formie, odświeżony i... Zdrówko!