5 cytatów miesiąca. Kwiecień

Powiedzenia o zdrowiu, odżywianiu i życiu, na które warto zwrócić uwagę. W tym miesiącu astronauta Jurij Gagarin o naszej planecie, lekarz Deepak Chopra o tym, jak nasze myśli wpływają na nasze zdrowie, Oprah Winfrey o najlepszej drodze do sukcesu, snowboardzistka Gretchen Bleiler o popełnianiu błędów i aktywistka Erin Brockovich o dokonywaniu wyborów.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

"Kiedy latałem wokół Ziemi w statku satelitarnym, widziałem, jak piękna jest nasza planeta. Ludzie, zachowajmy i powiększajmy to piękno, zamiast je niszczyć" - Jurij Gagarin, astronauta.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

"Co by było, gdybyś nigdy się nie mylił. Wyobraź sobie, że cały sens doświadczeń, jakie mamy na planecie Ziemia, polega na tym, by pomóc nam odkryć siebie, poznać siebie lepiej, głębiej, bez filtrów, bez masek, bez osądzania. Wyobraź sobie, że wszystkie błędy, które kiedykolwiek popełniłeś, pomogły Ci stać się lepszą wersją samego siebie. Wierzę, że życie polega właśnie na tym i jeśli spojrzysz na nie w ten sposób, staje się ono niczym, czego należy się bać!". - Gretchen Bleiler, profesjonalna snowboardzistka i srebrna medalistka olimpijska.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

"Prawdopodobnie będą w twoim życiu chwile, kiedy ktoś będzie próbował cię stłamsić, zepchnąć w dół lub upokorzyć, ale masz wybór, jak siebie postrzegasz i czy powinieneś poddać się tej presji" - Erin Brockovich, działaczka ekologiczna.

・ ・ ・ 4 ・ ・ ・

"Wierzę, że każdy z nas ma powołanie tak wyjątkowe, jak nasze odciski palców. Najlepszą drogą do sukcesu jest więc odkrycie, co kochasz, a następnie znalezienie sposobu, aby zaoferować to światu i innym, robiąc to najlepiej jak potrafisz i pozwalając, aby wszechświat cię prowadził" - Oprah Winfrey, gospodarz telewizyjny.

・ ・ ・ 5 ・ ・ ・

"Każda myśl, uczucie czy emocja uruchamia w mózgu proces chemiczny, którego efektem są cząsteczki zwane neuropeptydami. Twój mózg przyjmuje informacje, przetwarza je na molekuły i wysyła je poprzez krwiobieg do każdego z Twoich organów, dając znać całemu ciału, czy wszystko jest w porządku, czy nie, czy jesteś smutny, czy szczęśliwy. Tak więc, jeśli wysyłasz sygnał "mam ciężkie serce", twoje serce w rzeczywistości wypełnia się cząsteczkami "smutku" i jeśli naprawdę zajrzysz do środka w tym momencie, znajdziemy nadmiar adrenaliny lub kortyzolu. Jeśli mówi pan "jestem nieskończenie szczęśliwy i radosny", to z pewnością, jeśli zrobię panu badanie krwi, znajdę w niej wysoki poziom interferonu i interleukiny, które są doskonałymi bojownikami komórek rakowych. Widzisz, do czego zmierzam, prawda? Nasze myśli wpływają na nasze zdrowie" - mówi Deepak Chopra, lekarz.