Jak prawidłowo chronić skórę przed słońcem

Jaki jest najlepszy sposób ochrony skóry przed słońcem, jaka jest różnica między kremami z filtrem SPF i jaki filtr przeciwsłoneczny wybrać wybierając się na plażę? Na nasze pytania dotyczące właściwej ochrony przeciwsłonecznej odpowiedziała Katerina Karpova, twórczyni marki kosmetyków organicznych Pure Love.

Chemiczne i fizyczne filtry przeciwsłoneczne, jaka jest różnica? A co jest lepsze?

Istnieją trzy rodzaje składników filtrów przeciwsłonecznych: chemiczne filtry UV, fizyczne filtry przeciwsłoneczne (dwutlenek tytanu, tlenek cynku) i antyoksydanty.

1. Filtry chemiczne to filtry, które pochłaniają promienie słoneczne. Tak, są one wystarczająco skuteczne, aby chronić skórę i mogą mieć wysoki wskaźnik SPF, ale ich niebezpieczeństwo polega na tym, że utleniają się pod wpływem promieni słonecznych w miarę upływu czasu i powodują uwalnianie wolnych rodników. Taki krem powinien być stosowany 30 minut przed ekspozycją na słońce i będzie działał przez pierwsze dwie godziny, po czym można go ponownie nałożyć na skórę. Częste stosowanie takiego kremu jest równie szkodliwe, co utleniające. Wnikając głęboko w naskórek, filtry chemiczne mogą przełamać barierę ochronną skóry.

2. Filtry fizyczne działają jak ekran, odbijając promienie słoneczne. Nie powodują podrażnień, nie przenikają przez skórę i obejmują szeroki zakres promieniowania. Dwutlenek tytanu jest bardziej skuteczny w walce z promieniami UVB, a tlenek cynku z promieniami UVA. Stosowane razem mogą zapewnić dobrą ochronę przeciwsłoneczną. W przeciwieństwie do filtrów chemicznych, filtry fizyczne są aktywne od razu po ich zastosowaniu. Ale kremy z samymi filtrami fizycznymi mają dwa problemy:

Filtry fizyczne, w ilości niezbędnej do pełnej ochrony, mają wyraźne działanie wysuszające. W przypadku normalnych typów skóry powoduje to dyskomfort. Białawy osad i niestabilna emulsja. Nawet nowsze typy tych filtrów dostępne obecnie na rynku (drobne, z powłoką silikonową) nie rozwiązały jeszcze całkowicie tego problemu.

3) antyoksydanty, które zwalczają reaktywne formy tlenu i wolne rodniki. Pomagają one przygotować skórę na agresywne działanie promieni słonecznych, zmniejszając ryzyko wystąpienia oparzeń słonecznych i plam starczych, a także pomagają skórze zregenerować się po ekspozycji na słońce. Do najbardziej znanych należą witaminy E i C, a także wyciągi roślinne i niektóre oleje roślinne. Często stosuje się je w połączeniu dla uzyskania maksymalnego efektu. Jednak antyoksydanty zawarte w naszych produktach do pielęgnacji skóry nie chronią jej przed słońcem tak skutecznie, jak filtry chemiczne lub fizyczne.

✩ Wniosek: Filtry przeciwsłoneczne mogą być stosowane przez krótki czas, ale w żadnym wypadku nie do "bezpiecznego" opalania.

Obecnie często spotyka się połączone formuły dwóch rodzajów filtrów, co znacznie zwiększa wydajność produktu, ale nawet wtedy trzeba zrozumieć, jak one działają.

Czy powinnam używać kremu z filtrem SPF przez cały rok?

To prawda, że promieniowanie UV bezlitośnie niszczy młodość, ale biorąc wszystko pod uwagę, uważam, że lepiej jest używać naturalnych produktów mających na celu naprawę przedwczesnego starzenia się, a filtry przeciwsłoneczne stosować tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

✩ Należy też pamiętać, że wizyta w solarium może spowodować osłabienie odporności na promieniowanie UV w ogóle.

Jakie składniki nie powinny znajdować się w kremie, którego używamy na plaży?

Niestety, większość klasycznych filtrów przeciwsłonecznych nie jest naturalna. Parafiny i tłuszcze syntetyczne często powodują powstawanie zaskórników, podrażnienia skóry, a czasem alergie. Lista takich składników jest długa. Benzophenone-3 (Oxybenzone), Octocrylene i Triethanolamine należą do najbardziej powszechnych.

✩ I o ile mówi się, że olej mineralny jest neutralny dla receptur, to ja nie popieram jego aktywnego stosowania. Owszem, jest stabilny i nie utlenia się w kremach, ale to jego jedyna zaleta.

Jakie naturalne oleje mogą zastąpić filtry przeciwsłoneczne?

W tej chwili nie ma na to naukowego potwierdzenia i wątpię, żeby takie się pojawiło. Mity na temat SPF olejów malinowych czy kokosowych są nadal mitami. Spróbuj zastosować te olejki i opalać się w południowym słońcu - oparzenia słoneczne gwarantowane. Zupełnie inną sprawą jest, gdy mówimy o korzyściach zdrowotnych tych olejów lub właściwościach ich ekstraktów, które pomagają skórze zregenerować się po ekspozycji na słońce i mają wysoką aktywność antyoksydacyjną. Niektóre z tych właściwości to ekstrakt z korzenia rhatanii, ekstrakt z kurkumy, sylimaryna z rooibos lub ostropestu plamistego, kwas betulinowy, olej z zielonej kawy, olej marula i inne.

✩ Ważne jest również, aby zwracać uwagę na składniki fototoksyczne, aby nie uszkodzić skóry. Produkty na dzień i na lato nie powinny zawierać olejków eterycznych z cytrusów (pomarańcza, mandarynka, cytryna) ani kwasów o działaniu keratolitycznym (kwasy AHA, kwas glikolowy itp.). Zawsze najlepiej jest dokładnie zapoznać się ze składem swojego produktu kosmetycznego.

Czy opalasz się sam? Jakich produktów używasz, gdy jesteś na plaży?

Uwielbiam słońce i nie ma nic przyjemniejszego niż poparzenie słoneczne, zwłaszcza po kąpieli w słonym oceanie. Ale z wiekiem zdałam sobie sprawę, że opalenizna nie jest ceną, którą płaci się za młodość. Teraz wystarczy mi 10 minut na słońcu, aby cieszyć się chwilą. Najlepszą ochroną dla mnie jest przebywanie w cieniu i kapelusze z szerokim rondem, na szczęście są one tak piękne i wracają teraz do mody. Coraz bardziej podoba mi się szlachetny, jasny odcień skóry. A kiedy chcę nieco złagodzić koloryt twarzy, używam naturalnych bronzerów zawierających wyciąg z buraka lub ogórecznika, które nadają lekki, równomierny odcień opalenizny. Pudry brązujące są również doskonałe do podkreślania rysów twarzy.

Zdjęcia: Inez van Lamsweerde & Vinoodh Matadin dla Vogue Paris czerwiec/lipiec 2012, Alina Nikitina, Peter Lindbergh dla Vogue August 1988, NationalGeographicFound, Rankin for Hunger, Alan Strutt/ Celebrity Pictures