7 studiów jogi w Moskwie, które sprawią, że poczujesz się lepiej

Każdego roku w Moskwie otwierają się nowe studia jogi, pojawiają się nowi nauczyciele i nowe style jogi. Hatha, vinyasa, kundalini, bikram, joga 23, iyengara, jivamukti, antygrawitacja i acro joga - wybór stylów i studiów jogi jest dziś tak duży, że na pewno znajdziesz coś, co Ci odpowiada. W tym przeglądzie - siedem moskiewskich studiów, które sam praktykowałem lub które są polecane przez moich przyjaciół i znajomych częściej niż inne.

NYM yoga ・ NYM yoga ・

4/5 Plotnikov Lane → nymyoga.com

Doświadczeni instruktorzy, przestronna sala, dogodna lokalizacja - wielu moich znajomych ćwiczy rok w rok właśnie w tym studiu. Wśród nauczycieli najwięcej pochlebnych opinii słyszę o Katii Kushner i Anyi Luneegovej. Głównym celem studia jest Jivamukti joga, która łączy hatha jogę z intonowaniem mantr i medytacją. Po masażu lub odśwież się w kawiarni wegetariańskiej.

・

Joga Dom ・ ・

1/30 Petrovskiy lane → yogadom.ru

To studio jest centralnie położone, zaledwie kilka minut od ulic Czechowskiej i Twerskiej. Każdy instruktor ma swój własny styl i swoich uczniów. Najbardziej zaawansowani jogini zajmują maty już na początku zajęć prowadzonych przez główną instruktorkę studia Ani Shein i przez całe 90 minut intensywnie pracują z ciałem, bez mantr, medytacji i długich dyskusji. Na innych zajęciach Jogi w Domu jest więcej początkujących, ale ta sama uwaga poświęcona każdej osobie i to samo wspaniałe uczucie "restartu" po zajęciach.

・

Bikram Joga Moskwa ・ Bikram Joga Moskwa ・

ul. Ordynka 25 → bikramyoga.ru

Studio na Ordynce jest jednym z pierwszych studiów Bikram Jogi w Moskwie i Rosji. Tutaj miałam swoje pierwsze zajęcia z gorącej jogi i wielokrotnie się przewracałam, gdy pot zalewał mi oczy, a moje mokre stopy leżały na macie. Mimo upadków i buraczanego koloru twarzy, wracałam do studia raz po raz. Każde zajęcia składają się z tych samych asan i ćwiczeń oddechowych, ale każdy instruktor ma swoją własną charyzmę, doświadczenie i podejście do praktyki.

・

Zajęcia jogi ・

9 Voznesensky lane, bldg. 1, wejście 2 → yoga-class.ru

Dębowe podłogi, białe ściany i wypełniony po brzegi program warsztatów z jogi, ajurwedy i psychologii. Przytulne studio Joga Class jest szczególnie przyjemne dla tych, którzy lubią ćwiczyć w małych grupach, kiedy podczas najtrudniejszych asan stopy sąsiada nie dotykają Twojego czoła czy nosa.

・

Bikram Joga Rosja ・ Bikram Joga Rosja ・

Bikram Yoga Rosja ・・・ Bikram Yoga Rosja ・・ ul. Lew Tołstoj 23/7

Nowe studio Bikram Jogi w pobliżu stacji metra Park Kulturi dodaje korzyści płynące z gorącej jogi do wygodnych szatni, pryszniców i przyjemnego wnętrza. Studio jest zawsze dobrze wentylowane, pomimo upałów i wilgoci.

・

YogaRoom ・ ・

ul. ul. Trubieckaja 10 → yogaroom.ru

Nowo otwarte studio w pobliżu Frunzenskaya z dobrą kadrą nauczycielską i przestronną salą do zajęć. Na drewnianej podłodze studia odbywają się zajęcia klasycznej hatha jogi, kundalini jogi, jogi 23, zajęcia dla kobiet w ciąży, dzieci oraz modna joga antygrawitacyjna, która odbywa się w hamakach podwieszonych pod sufitem.

・

・ Bikram Joga MSK ・

Pechatniki Lane. 19, str. 1 → bikramyogamsk.ru

Kolejne miejsce, gdzie można praktykować Bikram Jogę w centrum Moskwy - studio znajduje się w pobliżu Sretenki. Jest to małe, ale przytulne studio z dobrymi nauczycielami i minimalistycznym wystrojem. Moi znajomi, którzy przychodzą tu po pracy lub w weekendy, są zadowoleni z gabinetu i przyjaznej atmosfery.

Ćwiczę jogę od 10 lat i uwielbiam nauczycieli, którzy nie tracą czasu na gadanie i sprawiają, że na zajęciach można się porządnie spocić. Najbardziej lubię dynamiczną hatha jogę, vinyasę, bikram i jogę 23. Ważne jest, aby znaleźć swój własny styl i swojego nauczyciela. Zajęcia muszą być dla Ciebie interesujące i stanowić wyzwanie. Spróbuj różnych pracowni i zajęć z różnymi nauczycielami. A jeśli dziwne pozy na śliskiej macie sprawiają Ci przykrość, idź na basen, lodowisko, ping ponga lub potańcz.