Kiedy jestem głaskany

Od dziecka uwielbiałam masaże i korzystam z nich przy każdej możliwej okazji. Tajskie, chińskie, ajurwedyjskie, relaksacyjne, lecznicze - masaże są zawsze świetne! Szczególnie dobrze jest skorzystać z masażu wiosną i jesienią, kiedy organizm przechodzi zmiany sezonowe i potrzebuje szczególnej opieki fizycznej i emocjonalnej.

Autor: Olya Malysheva

Dlaczego i jaki rodzaj masażu

Rodzaj masażu zależy w dużej mierze od rezultatów, jakie chcesz uzyskać. Jeśli chodzi o odstresowanie, to jest to ajurwedyjski masaż Abyanga lub inny masaż relaksacyjny z użyciem oleju. Podczas takiej sesji potrafię zasnąć kilka razy, a wstaję od stołu do masażu spokojna i zadowolona jak nigdy dotąd. Masaż tajski lub chiński może pomóc w ożywieniu i zneutralizowaniu skutków siedzącego trybu życia. Istnieją specyficzne masaże na konkretne problemy (plecy, głowa, obrzęki, itp.).

Jak często i jak dużo

Nie mam żadnego szczególnego problemu, chodzę na masaż mniej więcej raz w miesiącu. Poza stolicą zdarza mi się przechodzić kurs, który w Tajlandii czy na Krymie może kosztować tyle samo, co jedna sesja w Moskwie. Jeśli masz problemy z kręgosłupem lub silne napięcie poczujesz efekt już po pierwszym masażu, ale jeśli chcesz głębszych i trwalszych zmian warto przejść kurs 5-8 sesji.

Mężczyzna czy kobieta

Wiele kobiet czuje się niekomfortowo lub nieśmiało, gdy masuje je mężczyzna (nieznajomy!). Zarówno w Tajlandii, Egipcie, jak i w Moskwie, zawsze pytano mnie, czy nie mam nic przeciwko temu, by pójść do mężczyzny. I nie przeszkadza mi to, bo lubię mocniejszy masaż. Kobiety są zazwyczaj łagodniejsze i delikatniejsze, ale mężczyźni robią to bardziej intensywnie. Tylko jeśli trudno Ci się zrelaksować z męskim masażystą, wybierz kobiece dłonie.

Korzyści z

Oprócz rozwiązywania konkretnych problemów, masaż jest świetnym sposobem na złagodzenie stresu. Stresy zostają zneutralizowane, a system immunologiczny uaktywniony. Masaż poprawia krążenie krwi i limfy, stymuluje przemianę materii i pomaga w usuwaniu toksyn. Wzmacnia stawy, a w przypadku bólów kręgosłupa łagodzi je. Masaż z użyciem oleju wygładza skórę i skutecznie ją odżywia.

Co robić

W Moskwie istnieje ogromna różnorodność masaży i masażystów. Powiem ci, gdzie miałem masaż.