Dos & Don't Ateny Calderon

Projektantka wnętrz Athena Calderon inspiruje do zmian nie tylko w domu. Poza pasją do projektowania i mody, Athena lubi również gotować, uprawiać jogę, surfować i wychowywać 11-letniego syna z mężem. Na swoim blogu EyeSwoon, Athena dzieli się pięknymi przepisami i wskazówkami dotyczącymi projektowania. Uwielbiamy jej niepowtarzalny styl i mądre podejście do życia. Co Athena robi, żeby być taka fajna, opowiada w swojej kolumnie Dos & Don'ts.

・ ・ ・ Do ・ ・ ・ ・

Kiedy tylko jest to możliwe, przygotowuję swoje posiłki z lokalnych, sezonowych produktów z targów rolnych.

Staram się jak najczęściej gotować dla mojej rodziny, nawet jeśli jest to coś tak prostego jak pieczone warzywa z pełnymi ziarnami.

Do prawie każdej potrawy - od sałatek i warzyw po ryby i owoce morza - dodaję oliwę z oliwek, sól morską, sok z cytryny i zioła, aby nadać jej soczystość i smak.

Eksperymentuję z przepisami, ufając swojemu instynktowi i bawiąc się smakami. Gotowanie to zawsze twórcze zajęcie.

Dla mnie mój dom jest moją świątynią. Wyznaczyłam sobie specjalne miejsce, gdzie mogę pobyć sama ze sobą i wsłuchać się w swój nastrój. Dla niektóre ludzi ja może właśnie być modlitwą, inny mogą stawiać up deskę z wizualizacją ich pragnienia i dostrajać w ich intencjach każdy dzień.

Codziennie spędzam czas na świeżym powietrzu i jeśli to możliwe w pobliżu natury, szczególnie w tych momentach, kiedy czuję się zestresowana i zajęta sprawami.

Proszę o to, czego potrzebuję i chcę - nikt nie może czytać w naszych myślach, nawet jeśli jest to mój mąż czy najlepszy przyjaciel.

Jeśli się na kogoś złoszczę i podczas jakichkolwiek kłótni, zawsze zatrzymuję się i biorę kilka głębokich oddechów.

Cenię sobie wyjątkowość i indywidualność każdego człowieka, również swoją własną. Ważne jest, aby szanować każdą część siebie, słuchać swojej intuicji i ufać sobie.

Odwracam głowę. Ważne jest, aby znaleźć zajęcie, w którym można całkowicie odciąć się od swoich myśli. Może to być joga, medytacja, taniec, muzyka lub uprawianie miłości. Coś, w czym możemy się całkowicie rozpłynąć.

Przypominamy sobie, że to w porządku czuć się czasem nie całkiem normalnie. Nie musimy chodzić z uśmiechem na twarzy przez cały czas.

Całowanie mojego męża, kiedy najmniej się tego spodziewa.

Z moim synem staram się zawsze być w chwili obecnej, aby czuł, jak wiele dla mnie znaczy i rozumiał, że zawsze jest wysłuchiwany.

・ ・ ・ Nie ・ ・ ・ ・

Nie definiuję siebie przez to, co inni o mnie myślą.

Nie jedz fast foodów ani żywności z konserwantami.

Nie wariuj z powodu ilości rzeczy do zrobienia w ciągu dnia, tygodnia czy miesiąca. Działam konsekwentnie, koncentrując się na jednej rzeczy naraz.

Nigdy nie korzystam z menu dla dzieci, gdy wybieram jedzenie dla mojego syna w restauracji. Nuggetsy z kurczaka i frytki są bardzo dobrą opcją! Dzieci lubią jeść w restauracji to samo, co dorośli.

Nie jem przed snem.

Nie ograniczam się zbytnio. Czasami rozpieszczam się czymś smacznym, ale niezbyt zdrowym. Życie z ciągłymi ograniczeniami jest trochę nudne.

Unikaj zbyt dużej stabilności i stałości. Próbuje nowych rzeczy i lubi być zaskakiwany.

Nie stawiam pracy na pierwszym miejscu, rodzina zawsze pozostaje wartością nadrzędną.

Nie narzekaj i nie marudź na to, czego nie mam. Nigdy nie zapominaj, aby być akceptującym i wdzięcznym za każdy mój dzień.

Nie chwytam za telefon i nie siadam do komputera zaraz po przebudzeniu. Zawsze pozwalam mojemu ciału obudzić się i odzyskać zmysły, zanim ponownie otoczę je technologią.

Pamiętam, aby przypominać moim rodzicom, mojemu mężowi i synowi, jak bardzo ich kocham.

Niczego nie żałuję. Każdy moment w naszym życiu, zły czy dobry, doprowadził nas do tej chwili.

Blog Atheny: EyeSwoon