5 cytatów miesiąca. Czerwiec

Powiedzenia na temat odżywiania, zdrowia i życia, na które warto zwrócić uwagę.

1. "Dbanie o siebie nie jest egoistyczne. Nie można pomagać innym, jeśli nie pomogło się sobie samemu. Możesz podzielić się tylko tym, co masz. Zadbaj o siebie, aby czuć się dobrze we własnej skórze, zachować zdrowie i inspirować otoczenie" - Tara Stiles, nauczycielka jogi, autorka książek "Slim, Calm, Sexy" i "Yoga Cures".

. . . . . . . . .

2. "Tak długo, jak nie mówisz tego, co myślisz, nie słuchasz tego, w co wierzysz, i nie robisz tego, do czego nie jesteś skłonny, nie żyjesz wcale" - Han Xiang Tzu, chiński filozof taoistyczny.

. . . . . . . . .

3. "Wyglądać i czuć się młodo to kwestia wiary. Czas jest konwencją. To społeczeństwo wymyśliło, że z dwudziestu czterech godzin robi się dzień, z trzystu sześćdziesięciu pięciu dni robi się rok, a lata mijają. Tu masz rok, a tu masz sześćdziesiąt. Zegar tyka szaleńczo i to przeraża ludzi, co jest bardzo smutne. Żyję poza czasem i nie zamierzam przestrzegać praw ziemi. Kiedy ktoś mówi: "Cóż, zegar tyka", ja odpowiadam: "To zależy" - Kim Basinger, aktorka

. . . . . . . . .

4. "To, czemu się opierasz, stawiasz opór z równą siłą. Aby coś zmienić, musisz pozwolić temu, by było takie, jakie jest. Tak jak jest, i w tej chwili jest. Zmaganie się z problemami nie różni się wiele od standardowego zachowania, ponieważ jest podyktowane oczekiwaniami. Zamiast tego, energię, którą poświęcasz na zmagania i przeżywanie tych zmagań, możesz przeznaczyć na tworzenie czegoś nowego" - Vladimir Gerasichev, trener biznesu

. . . . . . . . .

5. "Kiedy jedyną rzeczą, na której ci zależy, jest utrata wagi, czujesz się winny za każdym razem, gdy jesz, ponieważ każdy pokarm zawiera kalorie. Po kilku latach liczenia kalorii wybór tego, co zjeść, staje się szczególnie trudny, ponieważ cokolwiek wybierzesz, będziesz się czuł jak zły wybór" - Riley Gillian, psychoterapeutka, autorka książki "Jedz mniej. Przestań się objadać."