Dressing z oleju konopnego z octem z granatu i miętą

Konopie zyskują coraz więcej zwolenników w różnych zastosowaniach. Wszechstronny olej wytwarzany z nasion konopi może być niezwykłym sposobem na zdrowe odżywianie. Dzięki wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) olej konopny wzmacnia odporność. Konieczne jest, abyś otrzymywał je w jakiejś formie, ponieważ twój organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Musisz więc spożywać pokarmy, które dostarczają wszystkich ważnych kwasów omega-3 i omega-6. Olej konopny jest dobrym źródłem obu tych składników.

Zastanawiasz się, jakie inne korzyści płyną z konsumpcji konopi? Wspaniała skóra, zapobieganie nowotworom, obniżone objawy PMS, zmniejszone stany zapalne, a niektórzy naukowcy zauważają poprawę pamięci i przeciwdziałanie starzeniu się, aby wymienić tylko kilka. Jest wiele powodów, aby eksperymentować z olejem konopnym.

Ten dressing bierze pod uwagę orzechowy smak konopi, dodając delikatną słodycz granatu, aby stworzyć zrównoważony profil, z miętą dla dodatkowego blasku. Miód i musztarda są w ilościach, które nie przytłaczają. Zamiast tego, wzmacniają dominujące smaki mięty, granatu i oleju konopnego.

Możesz z łatwością przygotować ten sos w około pięć minut, co sprawia, że rywalizuje on z szybkością otwierania butelki ze sklepowym dressingiem, który może być pełen mniej zdrowych składników. Ten sos nie obciąży cię, a jest dobry dla twojego serca.

Poeksperymentuj z ilością składników, aby uzyskać odpowiedni dla siebie smak. Możesz wypróbować te same proporcje, ale zamień ocet jabłkowy na ocet z granatów i Dijon na gotową musztardę. Jest wiele sposobów, aby cieszyć się przygotowywaniem sałatek z olejem konopnym. Zaczynajmy!

Zbierz swoje składniki. Zgromadzenie może pójść szybko, jeśli nie będziesz musiał wracać do szafki lub lodówki, aby odzyskać każdy element.

Posiekaj miętę.

Wlej olej i ocet do miski, razem z miętą.

Dodaj miód, musztardę, sól i pieprz. Użyj trzepaczki, aby wymieszać składniki.

Polej lub posyp swoją sałatkę. I voila!

Dressing z oleju konopnego z octem z granatów i miętą

Serwuje: 4-6 Czas przygotowania: 3 minuty Czas gotowania: 1 minuta

SKŁADNIKI:

1/2 szklanki octu z granatów 1 1/2 łyżeczki oleju z nasion konopi Około 1/4 szklanki posiekanej mięty, luźno zapakowanej i drobno posiekanej 1/2 łyżeczki surowego miodu 1/4 łyżeczki gotowej żółtej musztardy Sól i pieprz do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Ubij wszystkie składniki razem w misce i ciesz się!