O gotowaniu, wnętrzach i zdrowiu
Brak przewodnika po szczęściu? To nie jest do końca prawda! Naukowcy z kilku uniwersytetów odkryli, co tak naprawdę sprawia, że człowiek jest szczęśliwy we własnym domu. I jeśli się nad tym zastanowić, to nie ma w tym nic dziwnego...
Brak przewodnika po szczęściu? To nie jest do końca prawda! Naukowcy z kilku uniwersytetów odkryli, co tak naprawdę sprawia, że człowiek jest szczęśliwy we własnym domu. I jeśli się nad tym zastanowić, to nie ma w tym nic dziwnego.
Poznaj 9 najlepszych rzeczy, które zapewnią Ci szczęście i przytulność w Twoim własnym domu.
Bukiet świeżych kwiatów to coś więcej niż tylko sposób na udekorowanie domu. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w New Jersey, opublikowane na AboutFlowers, stwierdza, że świeże kwiaty w domu pomagają czuć się szczęśliwym człowiekiem.
Dodatkowo, obniżają poziom stresu. Więc: może powinieneś pójść do kwiaciarni.
Naukowcy z Uniwersytetu w Portsmouth odkryli, że oglądanie zdjęć pomaga w walce z depresją. Porozwieszaj w domu osobiste zdjęcia (z najszczęśliwszych chwil), które wywołają uśmiech na Twojej twarzy.
Szczególnie dobrze "sprawdzają się" tu stare zdjęcia, np. z dzieciństwa lub młodości.
Jakie są kolory ścian w Twoim mieszkaniu? Jeśli posłuchasz, co odkryli naukowcy z Uniwersytetu Vrije w Amsterdamie, pomyślisz o nowej warstwie farby - żółtej lub zielonej. Mówi się, że ściany w tych dwóch kolorach tworzą największe poczucie szczęścia.
Świece tworzą przytulną atmosferę w mieszkaniu. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Oksfordzkim naukowcy przyjrzeli się różnym zapachom. Stwierdzili, że wanilia szczególnie sprzyja relaksowi i dobremu nastrojowi.
Czy pisanie dziennika pomaga Ci być szczęśliwym? To prawda, i wiele artykułów zostało już napisanych na ten temat. Publikacja na PsychologicalScience donosi o tym samym - prowadzenie dziennika wpływa na psychikę w taki sam sposób, jak rozmowy z przyjaciółmi.
Wystarczy zapisywać pozytywne myśli o przyszłości i od czasu do czasu ponownie czytać stare notatki.
Nie tylko świeże kwiaty sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi - perfumy lub odświeżacze powietrza o kwiatowych zapachach, takich jak róże, również przyczyniają się do dobrego nastroju.
To właśnie odkryli naukowcy z Association for Psychological Sciences, badając, które zapachy wyzwalają pozytywne emocje.
Kto nie wie: rano nie chce nam się wstawać z łóżka, nie chce nam się nigdzie iść, często jesteśmy zestresowani i dlatego myślimy o pościeli na ostatnim miejscu.
Jednak badanie przeprowadzone przez Hunch.com mówi, że ludzie, którzy ścielą swoje łóżko rano są szczęśliwsi niż ci, którzy tego nie robią.
Fakt, że 68 000 osób wzięło udział w tym badaniu sugeruje, że nadal warto poświęcić dwie minuty rano na tę nieskomplikowaną czynność.
Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne potwierdza to, co wszyscy już w głębi duszy wiedzieliśmy: właściciele zwierząt domowych są szczęśliwszymi ludźmi, mają więcej pewności siebie i lepiej rozwinięte umiejętności społeczne.
To nie pierwszy raz, kiedy słyszymy powiedzenie "mniej znaczy więcej". W rzeczywistości, ta rada powinna być brana do serca, jeśli chodzi o własne cztery ściany.
Zbyt wiele przedmiotów w domu (zwłaszcza dekoracyjnych) podnosi poziom hormonów stresu. Innymi słowy, im więcej rzeczy masz w swoim mieszkaniu, tym bardziej jesteś zestresowany i nieszczęśliwy.
Powód: Ludzie mają poczucie zagracenia, co ma negatywny wpływ na psychikę.
Ten artykuł jest napisany zgodnie z czasopismami i badaniami: