Herbaty od lat stosowane są w celach leczniczych. W miesiącach zimowych często szukamy pomocy w herbatach, aby zwalczyć powszechne problemy zdrowotne. Oto więc pomocna lista 7 herbat leczniczych, które leczą.
1. Echinacea
Echinacea, jedna z najpopularniejszych herbat leczniczych, stymuluje układ odpornościowy organizmu do odpierania ataków bakterii i wirusów. Ta pyszna herbata ziołowa jest znana z tego, że zwalcza przeziębienia, łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny.
2. Rumianek
Herbata rumiankowa jest jedną z najlepszych opcji dla osób poszukujących uspokajających, relaksujących herbat. Ta kojąca herbata ma łagodne właściwości uspokajające, które mogą pomóc złagodzić niepokój i promować lepszy sen. Jest to również dobra opcja do leczenia niestrawności i nudności.
3. Goldenseal
Często w połączeniu z Echinacea, herbata ta jest również znany ze swoich właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Substancja chemiczna berberyna w goldenseal aktywuje białe krwinki, które niszczą wirusy, bakterie i grzyby.
4. Mięta
Jedna z najbardziej aromatycznych, odświeżających opcji, herbata miętowa pomaga zminimalizować przekrwienie, jest łagodnym środkiem wykrztuśnym w przypadku przeziębienia w klatce piersiowej lub zapalenia oskrzeli, a także może zmniejszyć ból brzucha. Pomimo wielu dostępnych odmian, większość herbat miętowych oferuje podobne właściwości lecznicze, niezależnie od tego, czy wybierzesz miętę, czy pieprzową, ponieważ składnikiem aktywnym jest mentol.
5. Cytryna
Herbata z cytryną jest doskonałym źródłem witaminy C, znanej z wielu korzyści zdrowotnych. Cytryny zawierają bioflawonoidy, które pomagają utrzymać odpowiedni poziom witaminy C w każdej komórce organizmu, zwiększając funkcje układu odpornościowego i promując ogólny stan zdrowia. Jeśli nie lubisz smaku herbaty z cytryną, dodaj trochę miodu lub po prostu dodaj plasterek cytryny do swojej ulubionej herbaty.
6. Cynamon
Zapach cynamonu sprawia, że wielu miłośników herbaty wymienia go jako swój numer jeden. Cynamon ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, a także zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy podnoszących odporność. Wśród korzyści, cynamon zwiększyć przepływ krwi i poprawić krążenie, jak również ukoić ból gardła i zmniejszyć objawy przeziębienia.
7. Imbir
Imbir jest jednym z najlepszych opcji, aby leczyć kaszel i przeziębienie. Jest również szeroko stosowany w celu zmniejszenia nudności i zapobiegania lub leczenia choroby lokomocyjnej. Niektórzy ludzie mogą nie cieszyć się smakiem herbat imbirowych, ale szybka poprawka jest dodać łyżkę naturalnego miodu do gorącego napoju.