Czy wiesz, że jedna na dziesięć osób dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na depresję? Depresja może wpływać na ludzi na wiele różnych sposobów. Może mieć wpływ na nastrój, myśli, zdrowie fizyczne i zachowanie, ale objawy i nasilenie depresji mogą się różnić w zależności od osoby. Depresję można leczyć za pomocą zwykłych leków, ale nie jest to jedyna możliwość. Naturalne suplementy mogą być bardzo pomocne w walce z tym stanem chorobowym, a produkty z dziurawca są jednym z najlepszych sposobów na naturalne leczenie depresji.
Suplementy z dziurawca są wytwarzane z rośliny (Hypericum perforatum), która rośnie w środowisku naturalnym. Ten produkt ziołowy jest stosowany od wieków w celach zdrowotnych, a badania wykazały, że dziurawiec może pomóc w niektórych rodzajach depresji, podobnie jak leczenie standardowymi lekami przeciwdepresyjnymi na receptę. Przegląd systematyczny z 2009 r. obejmujący 29 międzynarodowych badań sugeruje, że dziurawiec może być skuteczniejszy niż placebo (substancja nieaktywna, która wydaje się identyczna z substancją badaną) i równie skuteczny jak standardowe leki przeciwdepresyjne wydawane na receptę w przypadku dużej depresji o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Dziurawiec okazał się mieć również mniej skutków ubocznych niż standardowe leki przeciwdepresyjne. Badania przeprowadzone w krajach niemieckojęzycznych, gdzie dziurawiec ma długą historię stosowania przez lekarzy, przyniosły bardziej pozytywne wyniki niż te przeprowadzone w innych krajach, w tym w Stanach Zjednoczonych.
Dziurawiec jest powszechnie przepisywany na depresję w Europie, ale zioło to ma pewne skutki uboczne. Upewnij się, aby skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów dziurawca.