5 cytatów miesiąca. Wrzesień

Powiedzenia o zdrowiu, odżywianiu i życiu, na które warto zwrócić uwagę.

1. "Jeśli możesz zmienić swoje życie, razem możemy zmienić świat" - Yoko Ono, artystka, artysta

2. "Ciągłe życie w trybie "muszę" jest jak życie pod presją. Presja powoduje opór, urazę i drenuje ciebie z energii. Przeżywanie dnia w nastawieniu "chcę" czyni cię silniejszym, czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem i kierujesz nim" - Jack Canfield, coach.

3. "Wychowuję moje córki, aby traktowały jedzenie jako paliwo i lekarstwo. Nigdy nie rozmawiamy o "tłustości" żywności i nikt nie dyskutuje o dietach w naszym domu. Cieszymy się kształtami, a nie rozmiarami, cieszymy się zdrowiem, a nie chudością" - Carre Otis, modelka, aktorka

4. "Musimy trenować nasze ciało i połączenie umysł-ciało, aby nie było zastojów i blokad w przekazywaniu informacji w nas. I są dokładne informacje naukowe, że jest to super skuteczne" - Dmitry Shamenkov, lekarz, specjalista w świadomym zarządzaniu zdrowiem i zapobieganiu starzeniu się.

5. "Oddychanie jest najhojniejszym darem Boga. Zanim cokolwiek zrobisz, weź głęboki oddech. Jeśli chcesz krzyczeć, wdychaj. Kiedy tlen dostaje się do płuc, zaczynasz rozumieć" - Robert Peng, Mistrz Qigong.