Jak prawidłowo pić herbatę rumiankową i dlaczego warto to robić?

Rumianek jest jednym z najbardziej popularnych i wszechstronnych naturalnych środków leczniczych. Od dawna jest z powodzeniem stosowany w fitoterapii. Bogactwo dobroczynnych właściwości pozwala na stosowanie go w leczeniu wszelkiego rodzaju chorób. Właściwości lecznicze tej rośliny są uznawane nawet przez oficjalną medycynę.

Herbatka rumiankowa polecana jest dla dzieci ze względu na bezpieczeństwo stosowania. Zawiera wiele witamin i mikroelementów, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają zapobiegać przeziębieniom. Od wielu wieków kwiat ten stosowany jest jako składnik kosmetyków: kremów, maseczek i balsamów. Skuteczne zastosowanie odwaru ziołowego do pielęgnacji wyglądu.

Skład

Herbata, dzięki bogatej zawartości dobroczynnych substancji, pomaga w wielu chorobach, jeśli jest racjonalnie stosowana. W skład zakładu wchodzą:

witaminy (A, grupa B, C, E, D, K, PP); mikroelementy (potas, żelazo, magnez, wapń); kwasy (nikotynowy, salicylowy, askorbinowy); olejki eteryczne; flawonoidy.

Jaka jest przydatność herbaty rumiankowej?

To niedrogie i skuteczne ziołowe lekarstwo było używane przez starożytnych Egipcjan, Rzymian i Greków. Dzięki braku kofeiny w kwiatach, herbata rumiankowa może być stosowana w rozsądnych ilościach zamiast zwykłej herbaty, a jednocześnie zapewnia korzyści zdrowotne.

Jest dość prosty do zaparzenia. To nie trwa długo. Chociaż nazwa "herbata rumiankowa" jest symboliczna: nie jest ona wytwarzana z liści, lecz z kwiatów, więc w rezultacie uzyskuje się atrakcyjny smak i lekki aromat.

Rumianek jest zachowany w połączeniu z innymi ziołami. Wzmacnia nawet ich działanie. Jaka jest przydatność herbaty rumiankowej?

Ze względu na właściwości przeciwzapalne, napój ten jest uważany za dobry środek na przeziębienia (SARS, zapalenie oskrzeli, ból gardła), pomaga radzić sobie z wirusami i bakteriami, łagodzi ogólny stan zdrowia. Witamina C i fenol wzmacniają odporność i detoksykują organizm. Herbata rumiankowa ma wyraźne właściwości przeciwskurczowe, które są odpowiednie do leczenia patologii przewodu pokarmowego: zapalenie żołądka i jelit; wrzody; zespół jelita drażliwego; wzdęcia; zaparcia; procesy zapalne. Rumianek ma leczniczy wpływ na bolesne miesiączki, łagodzi skurcze, uspokaja nerwy i normalizuje wahania nastroju. Lekarze przepisują go kobietom w okresie poporodowym, aby pomóc im w szybkim powrocie do zdrowia. Herbata z rumianku jest doskonałym środkiem antydepresyjnym. Jest skuteczny w zwalczaniu stresu, niepokoju, zmęczenia i bólu głowy, zwłaszcza u osób z problemami pogodowymi. Środek pomaga uporać się z bezsennością, poprawia jakość snu poprzez zwiększenie poziomu hormonów serotoniny i melatoniny. Odwar z ziół jest korzystny w przypadku reakcji alergicznych, korygując reakcję układu odpornościowego na czynnik drażniący. Kwiaty rumianku zawierają składniki antyhistaminowe, które likwidują objawy nietolerancji. Napój ten jest dobry na choroby układu krążenia. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, normalizuje poziom cholesterolu i zapobiega patologiom serca i naczyń krwionośnych. (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5d92b6b23fa90-3", position: "horizontalMiddle", onRender: function () { // tutaj Twój kod }, onStub: function () { // tutaj Twój kod } }); }()); Zostało naukowo udokumentowane, że picie ziołowej herbaty rumiankowej jest korzystne dla pacjentów z cukrzycą. Obniża poziom glukozy i koordynuje ilość insuliny we krwi, zmniejszając ryzyko skoków i wzrostów poziomu cukru. Napar z rumianku sprzyja aktywacji osteoblastów - komórek kostnych, które syntetyzują substancję międzykomórkową biorącą udział w tworzeniu kości. Regularne picie herbaty jest skuteczne w zapobieganiu osteoporozie: zwiększa gęstość kości. Dezynfekujące właściwości odwaru z rumianku były wykorzystywane już przez starożytnych Słowian do płukania jamy ustnej. Leczenie herbatą jest korzystne w przypadku problemów z infekcją. Odwar zapobiega próchnicy i poprawia zdrowie dziąseł. Zawarta w rumianku antyoksydacyjna apigenina sprawia, że jest on skutecznym lekiem zapobiegającym nowotworom. Spowalnia wzrost komórek nowotworowych, a nawet zmniejsza ich rozmiar. Rumianek jest skuteczny w leczeniu niektórych rodzajów raka: pierś; macicę; skóra; przewód pokarmowy; tarczyca.

Systematyczne spożywanie napoju powoduje pozbycie się toksyn i prowadzi do odnowy tkanek na poziomie komórkowym. W rezultacie uzyskuje się efekt zewnętrznego i wewnętrznego odmłodzenia.

Artykuł prawie na temat: Ostre zioła, czym są i do czego się nadają.

Na odchudzanie

Ziołowy wywar sam w sobie nie zrzuci zbędnych kilogramów, ale ułatwi przestrzeganie diety i przejście na zdrowy system odżywiania.

Spożywanie herbaty rumiankowej przywraca funkcje przewodu pokarmowego i zwiększa aktywność wydzielniczą. Picie go przed posiłkiem przyspiesza jego trawienie i pobudza przemianę materii.

Kolejną zaletą przyjmowania rumianku na odchudzanie jest jego działanie uspokajające. Dotyczy to również tych, którzy "zajadają" stresujące nocne przekąski. Odwar pomaga uporać się ze zwiększonym apetytem przy braku rzeczywistego poczucia głodu.

Ciąża

Kobietom w ciąży zaleca się picie herbaty rumiankowej bardzo ostrożnie i rzadko, w takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem.

W każdym razie, napój nie powinien być mocny. Wynika to z obecności żeńskiego hormonu estrogenu w kwiatach, który może powodować skurcze macicy i utratę dziecka. Inne zabiegi z użyciem odwaru z rumianku powinny być również stosowane z rozwagą:

inhalacje; gargulce; kompresy.

Napój ten jest dobry dla dziecka w okresie karmienia piersią. Warto jednak uważnie obserwować reakcję dziecka, aby nie dopuścić do rozwoju negatywnych efektów indywidualnych.

W kosmetologii

Właściwości antyseptyczne i antyoksydacyjne rumianku są skuteczne w stosowaniu zewnętrznym. Odwary mogą być stosowane do łagodzenia podrażnień skóry. Może być stosowany w okładach:

wypryski; zapalenie skóry; wysypki; swędzenie.

Infuzja pomaga:

leczy drobne rany, otarcia, oparzenia skóry; Zlikwidować tłustą skórę i trądzik; aby wyeliminować nadmierną suchość i łuszczenie się skóry; redukuje zmarszczki; poprawia stan cery.

Zamrożona mikstura może być używana do czyszczenia skóry. Rumianek z powodzeniem stosowany jest do płukania włosów. Sprawia, że włosy stają się zdrowsze, bujne, podatne na układanie i usuwa łupież.

Jak zbierać i suszyć rumianek?

Przygotowany rumianek do herbaty nie jest trudno kupić w aptece lub w sklepie. Jednak samodzielne zbieranie kwiatów zapewnia ich jakość i świeżość.

Kwiaty powinny być zbierane z dala od autostrad i fabryk, aby zapewnić ich czystość.

Zbiera się je w okresie kwitnienia, który przypada na miesiące od maja do czerwca. Zwykle zbierane są kwiatostany bez łodygi.

Suszyć w zacienionym miejscu (np. pod namiotem), unikając bezpośredniego nasłonecznienia, przez około tydzień.

Świeże powietrze powinno być dostępne przez cały czas.

Rozłóż surowiec w cienkich warstwach i regularnie obracaj, aby nie uszkodzić płatków. Niektórzy zielarze suszą rumianek w słabo rozgrzanym piekarniku: temperatura powyżej +40 stopni pozbawia roślinę większości jej użytecznych właściwości. Suszony rumianek może być przechowywany do roku w normalnych warunkach pokojowych.

Jak zrobić drinka?

Zioła mogą wykazywać swoje "magiczne" właściwości tylko wtedy, gdy są prawidłowo przygotowane. Napoju z rumianku nie trzeba gotować.

Surowiec jest zazwyczaj zalewany wrzącą wodą (1 lub 2 łyżki suszonych kwiatów na 200 ml) i przykrywany pokrywką. Po 8-12 minutach przefiltrować i wypić.

Dodanie łyżeczki miodu poprawia smak herbaty. Trzymać na łaźni wodnej przez 1/3 godziny, aby była pełna.

Jaki jest właściwy sposób jej picia?

Napój leczniczy jest zwykle stosowany w kursach. Najczęściej stosowany jest następujący schemat użycia:

po tygodniu stosowania przerwa na 7 dni, ale jest to metoda ogólna.

W każdym przypadku konieczny jest indywidualny dobór przez specjalistę. Doradzi, jak to zrobić, aby nie zaszkodzić ciału.

Przy długotrwałym przyjmowaniu fito herbaty należy zmniejszyć nasycenie napoju, ograniczyć dodatek innych ziół i pić nie częściej niż raz dziennie. Takie dawkowanie nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu.

Rozsądne stosowanie naparu z rumianku wzmocni siły obronne organizmu, przyspieszy powrót do zdrowia po niektórych chorobach, złagodzi stres i znormalizuje system nerwowy. Należy to jednak zrobić po konsultacji z lekarzem specjalistą. Phyto infuzja nie powinna zastępować leczenia, ale powinna być stosowana w połączeniu z lekami.