5 cytatów miesiąca. Luty

Zdrowie, odżywianie i powiedzenia życiowe, na które warto zwrócić uwagę. W tym miesiącu jest Ella Woodward na techno-detox, Mikhail Prishvin na prawdziwe zdrowie, pisarz Neil Gaiman o tym, dlaczego należy iść taniec i malarstwo teraz, dietetyk Joel Fuhrman na związek między odżywianiem i zdrowia i Richard Bach dlaczego należy robić to, co chcesz robić.

・ ・ ・ 1・ ・ ・

"Jednym z największych wyzwań, przed jakimi stoimy, jest to, że technologia nie pozostawia nam czasu dla siebie. Większość z nas spędza całe dnie przed ekranem komputera, wchodząc w interakcje z wirtualnym światem ludzi, projektów i planów. Wydarzenia z przeszłości i przyszłości pochłaniają tak wiele naszego czasu, że chwila obecna mija nam niezauważona. Problem polega na tym, że świat technologii nigdy się nie zatrzymuje, a e-maile nigdy nie pozostają puste, lecz ciągle są uzupełniane o nowe. Więc to od Ciebie zależy, czy zatrzymasz ten przepływ. Wyłącz swój telefon lub włącz tryb powietrzny na kilka godzin wieczorem lub w nocy, kiedy śpisz, aby być w kontakcie również z prawdziwym światem i prawdziwymi ludźmi wokół ciebie. Innym problemem związanym z nowoczesną technologią i mediami społecznościowymi jest to, że jesteśmy nieustannie bombardowani informacjami o tym, co robią wszyscy inni, a to może negatywnie wpływać na nasze postrzeganie prawdziwego życia. Media społecznościowe mogą potęgować nasze poczucie samotności i nierealistyczne porównania z tym, co tak naprawdę nie jest dokładnym odzwierciedleniem życia innych ludzi. Ważne jest, aby pamiętać, że ludzie zawsze wybierają to, co publikują, a Ty nie zawsze widzisz pełny obraz. Każdy ma dobre i złe dni, więc jest to zupełnie normalne dla nas wszystkich" - Ella Woodward, twórczyni bloga Deliciously Ella

・ ・ ・ 2・ ・ ・

"Zdrowie człowieka nie jest w jego sercu, nerkach, korzeniach, liściach czy plecach. Oczywiście, nie ma słów, dobrze jest dla człowieka, jeśli ma to wszystko, też zdrowe jak byk. Ale sama istota czysto ludzkiego zdrowia jest wtedy, gdy nieodparcie ciągnie go do tego, by powiedzieć coś dobrego drugiemu człowiekowi, jakby to było wręcz prawem: jeśli to jest dobre dla mnie, to musi być dobre dla wszystkich!". - Michaił Priszwin, pisarz.

・ ・ ・ 3・ ・ ・

"Masz coś, czego nie ma nikt inny - ciebie. Twój głos, twój umysł, twoja historia, twoja wizja. Więc pisz, rysuj, buduj, graj, tańcz, żyj tak, jak tylko ty potrafisz" - Neil Gaiman, pisarz.

・ ・ ・ 4・ ・ ・

"Zdrowie jest w normie. Ciało ludzkie jest samouzdrawiającym, samoochronnym i samoleczącym się cudem. Biorąc pod uwagę silny układ odpornościowy, trzeba się nieźle postarać, żeby zachorować. Ten skomplikowany i delikatny mechanizm może jednak ulec uszkodzeniu, jeśli przez lata będzie nieprawidłowo zasilany paliwem. Rozsądna dieta przez całe życie może rzeczywiście zapobiec chorobom, od których stajemy się uzależnieni, cierpimy, biegamy do lekarzy, bierzemy leki i idziemy pod nóż. Leki nie mogą leczyć wad komórkowych, które rozwijają się w odpowiedzi na nieodpowiednie odżywianie, które utrzymujemy przez całe życie. Doskonałość żywieniowa jest tym, co naprawdę jest źródłem zdrowia i młodości" - Joel Fuhrman, dietetyk.

・ ・ ・ 5・ ・ ・

"To co podobne przyciąga to co podobne.

Bądź sobą - spokojny, czysty, jasny. Co chwilę zadawaj sobie pytanie, czy to jest to, co naprawdę chcesz robić, i rób to tylko wtedy, gdy usłyszysz odpowiedź "tak". To odwróci tych, z którymi niczego się o sobie nie dowiesz, a przyciągnie innych, od których powinieneś się uczyć" - Richard Bach, pisarz, filozof, publicysta. Zdrowie i Uroda Cytaty Miesiąca