Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

Pożywna sałatka brokułowa w bardzo fajnym, urozmaiconym i zdrowym wydaniu. Wszystkie smaki dobrze się komponują, a i dodatek ciepłych batatów sprawia, że sałatka może zastąpić danie obiadowe nawet, gdy jest nieco chłodniej. Taką sałatkę można również spakować do pudełeczka i zabrać do pracy. Z pewnością wszyscy pozazdroszczą takiego lunchu. Świetnie sprawdzi się też jako zdrowa przekąska dla zgłodniałych gości :) Lazur można zastąpić serem feta, wedle gustu.


Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

Przepis

Porcji: średnia miska, ok 4

Składniki

  • 2 bataty
  • 1 główka brokuła
  • 3 garście orzechów włoskich
  • 100 g sera lazur
  • kiść ciemnych winogron bezpestkowych
  • 1/2 czerwonej cebuli

Sos

  • Sok z 1 małej limonki
  • 1/2 łyżeczki suszonego czosnku
  • 1/3 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka musztardy francuskiej
  • 1 i 1/2 łyżki miodu
  • 1/4 szklanki oliwy / ok 4 – 5 łyżek
  • Świeży pieprz

Przygotowanie

Bataty obierz i pokrój w kostkę. Piekarnik rozgrzej 210 stopni, ziemniaki przełóż do miski, oprócz solą, czosnkiem i skrop olejem (1/2 łyżeczki soli, 1 łyżeczka czosnku suszonego, 1-2 łyżki oliwy). Piecz 25 minut, w trakcie pieczenia 2 razy przemieszaj.

W tym czasie brokuła pokrój na nieduże różyczki, wrzuć do wrzącej wody, dodaj 2 szczypty soli i obgotuj 2-3 minuty. Orzechy podpraż na suchej patelni i posiekaj (możesz zamiast na patelni dodać je do batatów na ostatnie 5 minut pieczenia). Cebulkę pokrój w piórka i posól, odstaw na 5 minut, aż zmięknie. Winogrona przekrój na pół, jeśli używasz tych z pestkami, wyjmij je. Do miski przełóż brokuły, winogrona, cebulę, pokruszony ser i ciepłe bataty. Polej dressingiem przygotowanym z podanych składników i bardzo delikatnie przemieszaj. Posyp podprażonymi orzechami. Smacznego.

Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

 

Comments

comments

390 myśli na temat “Sałatka brokułowa z serem lazur i pieczonymi batatami

  1. Операторов игорного рынка ждёт двойное налогообложение.
    Так прописано в налоговом кодексе, который действует сейчас.
    Изменить его собирались еще до конца 2020 года, но правки
    так и не внесли. На голосование в Верховную Раду не успели
    вынести законопроект 2317д, который регулирует нестыковки в
    нынешнем налоговом кодексе.
    сатива

  2. Pingback: cheap donepezil
  3. Pingback: atomoxetine online
  4. Pingback: glimepiride cost
  5. Pingback: tadalafil nz
  6. Pingback: zyvox price
  7. Pingback: cheapest zocor
  8. Pingback: anonymous
  9. Pingback: zithromax tablet
  10. Pingback: buy voltaren 50 mg
  11. Pingback: verapamil 40mg usa
  12. Pingback: tricor 160 mg otc
  13. Pingback: tenormin 50mg uk
  14. Pingback: singulair purchase
  15. Pingback: seroquel otc
  16. Pingback: rogaine 5% price
  17. Pingback: reglan cost
  18. Pingback: provigil generic
  19. Pingback: procardia pharmacy
  20. Pingback: viagra capsules
  21. Pingback: motrin uk
  22. Pingback: micardis prices
  23. Pingback: macrobid pharmacy
  24. Pingback: lopressor tablets
  25. Pingback: lopid otc
  26. Pingback: cheapest lamisil
  27. Pingback: imuran cost
  28. Pingback: great site
  29. Pingback: order imodium 2mg
  30. Pingback: imdur cheap
  31. Pingback: hyzaar pills
  32. Pingback: cheapest diltiazem
  33. Pingback: differin nz
  34. Pingback: diamox 250mg uk
  35. Pingback: crestor australia
  36. Pingback: cheap cozaar
  37. Pingback: coumadin 1mg pills
  38. Pingback: cialis dosing
  39. Pingback: cost of clomid
  40. Pingback: buy essay cheap
  41. Rewolucyjna aktualizacja oprogramowania SEO / SMM “XRumer 19.0 + XEvil 5.0”:
    captcha rejestrowanie Google (ReCaptcha-2 i ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
    i ponad 12000 innych rodzajów captcha,
    z najwyższą precyzją (80..100%) i najwyższą prędkością (100 zdjęć na sekundę).
    Możesz używać XEvil 5.0 z dowolnym najpopularniejszym oprogramowaniem SEO / SMM: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke i ponad 100 innych programów.

    Zainteresowany? W serwisie YouTube znajduje się wiele filmów na temat XEvil.
    Do zobaczenia później ;)

  42. Pingback: ananda cbd oil
  43. Pingback: cbd oil dogs
  44. Pingback: buy viagra toronto
  45. Pingback: Buy viagra now
  46. Pingback: best car insurance
  47. Pingback: insurance auto
  48. Pingback: erie car insurance
  49. Pingback: accc car insurance
  50. Pingback: where sells viagra
  51. Pingback: gambling casino
  52. Pingback: best online casino
  53. Pingback: best casino online
  54. Pingback: hollywood casino
  55. Pingback: online casino
  56. Pingback: best casino online
  57. Pingback: best casino online
  58. Pingback: cost of claritin
  59. Pingback: cardizem 30 mg nz
  60. Pingback: buspar 10 mg uk
  61. Pingback: avodart 0,5mg cost
  62. Pingback: cheap atarax 25 mg
  63. Pingback: cialis 200mg
  64. Pingback: actos 30mg pills
  65. Pingback: canadian viagra
  66. Pingback: viagra cost
  67. Pingback: otc viagra
  68. Pingback: levitra 20 mg usa
  69. Pingback: Cialis 20mg uk
  70. Pingback: Cialis 80mg canada
  71. Pingback: viagra dosage
  72. Pingback: Cialis 60 mg otc
  73. Pingback: cialis price
  74. Pingback: Viagra 50mg prices
  75. Pingback: tadalafil cialis
  76. Pingback: http://droga5.net
  77. Pingback: real money casino
  78. Pingback: play casino
  79. Pingback: cialis pills
  80. Pingback: cialis prices
  81. Pingback: cheap viagra
  82. Pingback: viagra online
  83. Pingback: casino world
  84. Pingback: best casino online
  85. Pingback: slots real money
  86. Pingback: sildenafil 20 mg
  87. Pingback: cialis to buy
  88. Pingback: cialis internet
  89. Pingback: pharmacy viagra
  90. Pingback: cialis 20
  91. Pingback: generic cialis
  92. Pingback: cialis 20
  93. Pingback: generic for cialis
  94. Pingback: viagra 100mg
  95. Pingback: pay day loans
  96. Pingback: loan online
  97. Bardzo pomysłowa sałatka. W dodatku wygląda ciekawie i smakowicie. Moja rodzina bardzo lubi sałatki, więc szukam nowych przepisów by wprowadzić trochę urozmaiceń w mojej kuchni. Jutro kupię wszystkie składniki i wypróbuję przepis. Zaskakujące jest wykorzystanie batatów i bardzo jestem ciekawa smaku :-)

  98. Pingback: online loans
  99. Pingback: pala casino online
  100. Pingback: online vardenafil
  101. Pingback: levitra for sale
  102. Pingback: cialis visa
  103. Pingback: cialis visa
  104. Pingback: rx pharmacy
  105. Pingback: canadian pharmacy
  106. Pingback: cvs pharmacy
  107. Pingback: ed medications
  108. Pingback: mens ed pills
  109. Pingback: ed pills gnc
  110. Pingback: viagra generic
  111. Pingback: viagra generic
  112. Pingback: buy chloroquine
  113. Pingback: generic viagra
  114. Pingback: cialis walmart
  115. Pingback: cialis
  116. Pingback: ciprofloxacin cost
  117. Pingback: viagra usa
  118. Pingback: Order viagra usa
  119. Pingback: cialis 20
  120. Pingback: viagra daily
  121. Wygląda smakowicie. Sama jestem na lunchboxach macro bios bar i sobie chwalę, ale rodzince gotuję, bo nie dali się namówić. Ale i tak nie narzekam, ja jem pysznie i inspirująco, a dzięki cateringowi i tego typu pomysłom wprawiam się w dania bardziej zdrowe, pożywne i fit, więc jutro zaserwuję im taką w ciągu dnia. A co! :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.