Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

Słodkie ziemniaki, czyli bataty są niedoceniane w polskiej kuchni. Znacznie częściej sięgamy po zwykłe ziemniaki, ale warto zmienić tę regułę. Bataty bowiem mają znacznie niższy indeks glikemiczny niż nasze polskie ziemniaki, są bogate w minerały i mikroelementy. Ich smak jest zupełnie inny, słodki, lekko korzenny, dlatego sprawdzają się również jako składnik słodkich wypieków. Dzisiaj przedstawiam pomysł na bataty z piekarnika, nadziewane kukurydzą, szynką i serem podane z dipem awokado i kwaśną śmietaną. Idealnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu. Pychota, tylko pamiętajcie… skórek nie jemy, tylko pyszne wnętrze :)


Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

sweet8

Przepis

Porcji: 4

Składniki

  • 4 spore słodkie ziemniaki
  • 1/2 białej cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g szynki (4-5 plasterków)
  • 1 kolba ugotowanej kukurydzy lub 4 łyżki z puszki
  • 50 g żółtego sera
  • 1 łyżka oleju
  • sól, pieprz, suszona bazylia

Sos z awokado:

  • 1 nieduże dojrzałe awokado
  • 1 płaska łyżka kwaśnej śmietany
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • sól i pieprz

Dodatkowo: szczypior, kwaśna śmietana

Przygotowanie

Piekarnik nagrzej do 220 stopni. Ziemniaki umyj i wyszoruj szczoteczką, osusz. Ułóż na blasze do pieczenia, ponakłuwaj każdego ziemniaka widelcem w kilku miejscach. Wstaw do piekarnika na 30 minut, po tym czasie wyjmij i posmaruj oliwą za pomocą pędzelka (można pominąć). Wstaw na dodatkowe 10-12 minut. Awokado rozgnieć widelcem, dodaj śmietanę, sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Zeszklij posiekaną cebulkę z czosnkiem na odrobinie oleju, dodaj pokrojoną szynkę i kukurydzę. Nadzienie dopraw solą, pieprzem i odrobiną bazylii. Przełóż do miseczki i wymieszaj ze startym serem oraz łyżką sosu z awokado. Gdy ziemniaki będą gotowe, wyjmij je z piekarnika i chwilę wystudź. Natnij wzdłuż i rozszerz do boków. Do środka każdego włóż nadzienie i wstaw do piekarnika na 3-4 minuty, by ser zdążył się rozpuścić.  Ziemniaki wyjmij z piekarnika, a na wierzchu każdego połóż po łyżce sosu z awokado i kwaśnej śmietany, posyp szczypiorkiem lub pietruszką. Podawaj od razu.

Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

 

 

 

A tu przepis na sałatkę z chipsami z batatów.

I jeszcze na sałatkę z pieczonymi batatami.

Comments

comments

118 myśli na temat “Nadziewane słodkie ziemniaki z piekarnika

  1. Pingback: Biaxin 250 mg otc
  2. Pingback: cialis 5mg
  3. Pingback: buy viagra fedex
  4. Pingback: atarax 25mg prices
  5. Pingback: actos 15mg price
  6. Pingback: lasix 100 mg uk
  7. Pingback: Cialis 40mg coupon
  8. Pingback: viagra dosage
  9. Pingback: buy generic viagra
  10. Pingback: cialis coupon
  11. Pingback: buy cialis
  12. Pingback: buy cialis online
  13. Pingback: buy cialis generic
  14. Pingback: generic for viagra
  15. Pingback: slot games
  16. Pingback: viagra from india
  17. Pingback: cialis buy
  18. Pingback: 5 mg cialis
  19. Pingback: cialis 5 mg
  20. Pingback: lorri
  21. Pingback: cialis to buy
  22. Pingback: viagra cost
  23. Pingback: cash loans
  24. Pingback: cialis buy
  25. Pingback: vardenafil
  26. Pingback: vardenafil
  27. Pingback: Buy cheap cialis
  28. Pingback: Real cialis online
  29. Pingback: pharmacy online
  30. Pingback: walmart pharmacy
  31. Pingback: top erection pills
  32. Pingback: cheap ed pills
  33. Pingback: viagra for sale
  34. Pingback: viagra 50mg
  35. Pingback: viagra 50mg
  36. Pingback: buy chloroquine
  37. Pingback: viagra suppliers
  38. Pingback: cialis online
  39. Pingback: hydroxychloroquin
  40. Pingback: careprost
  41. Pingback: otc cialis
  42. Pingback: viagra in action
  43. Pingback: ciprofloxacin hcl
  44. Pingback: generic cialis
  45. Pingback: Viagra overnight
  46. Pingback: discount cialis
  47. Pingback: prices of cialis
  48. Pingback: cialis prices
  49. Jeszcze nie miałam okazji jeść takich słodkich ziemniaków, a właśnie słyszałam, że są pyszne. Muszę w końcu kiedyś ich spróbować :) To danie wygląda (i pewnie smakuje) świetnie! ❤

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.