Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

Miodowy kurczak z brokułami to propozycja na drób w wydaniu nieco słodszym, ale niezwykle apetycznym i rozpływającym się w ustach. Przyrządza się go dosłownie w kilkanaście minut, do tego nie wymaga wyszukanych przypraw. Wystarczy miód, sos sojowy i kilka dodatków, które każdy w swojej kuchni ma. Danie podajemy z ryżem lub makaronem ryżowym. Zrobiłam i znikło zbyt szybko, więc na drugi dzień zrobiłam raz jeszcze żeby się upewnić, że na pewno było smaczne, znikło jeszcze szybciej… tylko ryż się ostał. Naprawdę fajne wydanie wszechobecnego kurczaka (obiecuję go ograniczyć). Zapraszam.


Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

sweet8

Przepis

Porcji: 2 porządne

Składniki

  • 2 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 3 łyżki oleju
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego (można zastąpić zwykłym olejem)
  • 3 ząbki czosnku
  • garść orzeszków ziemnych
  • 1/2 główki brokuła

Sos:

  • 2 i 1/2 łyżki miodu
  • 6 łyżek sosu sojowego
  • 1 łyżka octu ryżowego lub winnego
  • 2 łyżki ketchupu
  • 1/2 łyżeczki ostrej papryki lub 1/4 sproszkowanego chilli

Dodatkowo:

  • 1/2 szklanki zimnej wody
  • 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej

Do podania: ryż, cebula dymka

Przygotowanie

Składniki sosu dokładnie wymieszaj i odstaw. Brokuła podziel na różyczki i obgotuj w osolonej wodzie przez 4-5 minut. Kurczaka pokrój w cieniutkie plastry, wymieszaj z sodą i sosem sojowym. Na talerz wysyp mąkę ziemniaczaną i delikatnie maczaj w niej kawałki kurczaka, strząsając cały nadmiar. Smaż na mocno rozgrzanej patelni lub w woku, najlepiej w 3 turach (po łyżce oleju na każdą). Mięso trzymaj na patelni maksymalnie 1 minutę, tylko do momentu gdy przestanie być różowe. Usmażonego kurczaka zdejmij i odsącz na ręczniku papierowym, przełóż na talerz (nie zostawiaj na ręczniku bo się przylepi).  Patelnię po smażeniu kurczaka wytrzyj do sucha, postaw z powrotem na ogień i podpraż na niej orzeszki ziemne, przesyp do kurczaka. Na patelnię wlej łyżeczkę oleju sezamowego i dodaj drobno pokrojony czosnek, podsmaż chwilę, wlej wcześniej przygotowany sos miodowy. Mąkę ziemniaczaną rozmieszaj w zimnej wodzie i wlej na patelnię. Poczekaj, aż sos zgęstnieje, dodaj kurczaka z z orzeszkami oraz różyczki brokuła, wymieszaj i zagotuj (ja ułożyłam brokuły w miseczce, obie wersje dozwolone).

W miseczce lub na talerzu rozłóż ryż i brokuły jeśli wcześniej nie zostały dodane, całość polej smakowitym miodowym sosem z kurczakiem i orzeszkami. Posyp odrobiną posiekanej cebuli dymki i podawaj.

Smacznego!

Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

Comments

comments

397 myśli na temat “Miodowy kurczak z brokułami (w 15 minut)

  1. Przepyszny kurczak! To jedno z moich ulubionych dań na obiad. Często wykorzystuję ten przepis i nawet mój narzeczony się przekonał do takiego obiadu, choć zwykle woli tradycyjne potrawy. Ja to danie serwuję zazwyczaj z ryżem, bo to mój ulubiony dodatek do mięsa. Warto wypróbować, smakuje rewelacyjnie :-)

  2. Pingback: plaquenil insomnia
  3. Pingback: generic for paxil
  4. Pingback: metformin smell
  5. Pingback: what is neurontin
  6. Pingback: thesisacloud.com
  7. Pingback: abbvie synthroid
  8. Pingback: priligy everyday
  9. Pingback: clomid price
  10. Pingback: order metoprolol
  11. Pingback: gemfibrozil price
  12. Pingback: ventolin tabs 4mg
  13. Pingback: buy cialis rush
  14. Pingback: buy cialis rush
  15. Pingback: viagra precio
  16. Pingback: propranolol canada
  17. Pingback: viagra tablet
  18. Pingback: buy cialis rush
  19. Pingback: viagra yahoo
  20. Pingback: glipizide online
  21. Pingback: aaqxdexb
  22. Pingback: etodolac tablets
  23. Pingback: jqbodtso
  24. Pingback: tolterodine usa
  25. Pingback: divalproex pills
  26. Pingback: order rosuvastatin
  27. Pingback: carvedilol nz
  28. Pingback: cialis soft tablet
  29. Pingback: clozapine usa
  30. Pingback: cefuroxime coupon
  31. Pingback: cheap leflunomide
  32. Pingback: buy meclizine
  33. Pingback: pioglitazone price
  34. Pingback: cost of tadalafil
  35. Pingback: zyvox 600 mg uk
  36. Pingback: zyprexa online
  37. Pingback: Read More Here
  38. Pingback: get more
  39. Pingback: order wellbutrin
  40. Pingback: vantin canada
  41. Pingback: valtrex australia
  42. Pingback: toprol 25mg cheap
  43. Pingback: thorazine cheap
  44. Pingback: order rogaine 5%
  45. Pingback: revatio otc
  46. Pingback: pulmicort purchase
  47. Pingback: provigil tablet
  48. Pingback: cheap proscar 5 mg
  49. Pingback: procardia nz
  50. Pingback: prevacid for sale
  51. Pingback: order mobic 15 mg
  52. Pingback: micardis 20 mg nz
  53. Pingback: Frumil
  54. Pingback: lamisil purchase
  55. Pingback: cheap imuran
  56. Pingback: imodium 2mg uk
  57. Pingback: buy imitrex
  58. Pingback: imdur 30 mg otc
  59. Pingback: hyzaar canada
  60. Pingback: doxycycline price
  61. Pingback: diamox usa
  62. Pingback: cialis price usa
  63. Pingback: buy cymbalta
  64. Pingback: buy viagra on line
  65. Pingback: cozaar generic
  66. Pingback: coumadin pills
  67. Pingback: coreg 12,5mg cheap
  68. Pingback: clomid pills
  69. Pingback: assignment helps
  70. Pingback: buy college essays
  71. Pingback: my essay writing
  72. Pingback: write an essay
  73. Pingback: cbd oil
  74. Pingback: cialis order
  75. Pingback: quick quick loans
  76. Pingback: cialis
  77. Pingback: best car insurance
  78. Pingback: generic cialis
  79. Pingback: slots real money
  80. Pingback: gambling games
  81. Pingback: slot games
  82. Pingback: online casino usa
  83. Pingback: slot machine
  84. Pingback: pala casino online
  85. Pingback: online casino
  86. Pingback: celexa coupon
  87. Pingback: ceftin medication
  88. Pingback: red viagra pills
  89. Pingback: Biaxin 250mg nz
  90. Pingback: cialis capsule
  91. Pingback: aricept 5mg cost
  92. Pingback: viagra in 2 days
  93. Pingback: antabuse 250mg uk
  94. Pingback: amaryl 2mg nz
  95. Pingback: viagra online
  96. Pingback: propecia 5 mg nz
  97. Pingback: lasix 100mg tablet
  98. Pingback: tadalafil 80mg otc
  99. Pingback: viagra substitute
  100. Pingback: viagra price
  101. Pingback: order Cialis 80mg
  102. Pingback: Viagra 150 mg nz
  103. Pingback: buy cialis
  104. Pingback: cheap Viagra 25 mg
  105. Pingback: Viagra 130 mg cost
  106. Pingback: Viagra 100 mg cost
  107. Pingback: cialis daily
  108. Pingback: mymvrc.org
  109. Pingback: cialis online
  110. Pingback: buy chloroquine
  111. Pingback: tylenol generic
  112. Pingback: viagra suppliers
  113. Pingback: cialis vs viagra

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.