Dorsz na puree z zielonego groszku to moja propozycja na szybki i zdrowy obiad lub kolację. Użyłam świeżej ryby, ale spokojnie można użyć również mrożonej, którą uprzednio rozmrozimy w lodówce (to ważne, żeby zachować odpowiednią strukturę rybki). Dorsz ma bardzo delikatne i neutralne w smaku mięso, dlatego świetnie komponuje się z wyrazistym smakiem groszku i sosu chrzanowego. Pyszne połączenie. Polecam :)
Dorsz na puree z groszku
Przepis
Porcji: 2
Składniki
Ryba:
- 300 g polędwicy z dorsza
- 1 łyżka oliwy
- sól, pieprz, ziarenka czerwonego pieprzu
- sok z cytryny
Puree:
- 350 g mrożonego zielonego groszku
- 100 ml mleka kokosowego
- sól, pieprz
Sos chrzanowy:
- 1 łyżka chrzanu
- 3 łyżki kwaśnej śmietany
- sól, cukier, suszony czosnek, pieprz do smaku
Przygotowanie
Rybę umyj, osusz ręcznikiem papierowym, posyp solą, pieprzem i posmaruj oliwą z każdej strony, odstaw na 15 minut. Po tym czasie rozgrzej patelnię, ułóż na niej dorsza i na mocnym ogniu obsmaż przez ok 3 minuty z każdej strony. Zestaw z ognia, przykryj przykrywką i daj mu dojść przez ok 5 minut. Groszek ugotuj w osolonej wodzie, odcedź, zalej mlekiem kokosowym i ugnieć lub zmiksuj szybko za pomocą blendera. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Składniki na sos chrzanowy wymieszaj w rondelku i podgrzej, dopraw do smaku.
Na talerzu rozłóż puree, po kawałku ryby, którą można posypać rozgniecionym, czerwonym pieprzem i skropić sokiem z cytryny. Obok kleks z sosu chrzanowego i gotowe.
Smacznego!
*Jedną z lepszych patelni do niskotłuszczowego smażenia można nabyć w internetowym sklepie: www. sklep.dajar.pl :)
eltazon prednisone adalah obat buy prednisone online how fast does prednisone work for poison ivy
prednisone for poison oak prednisone cheap online methylprednisolone 4 mg vs prednisone 20mg
ab welchem alter kann man viagra kaufen
viagra pills 25mg
buy viagra soft australia wal Log
provigil 200 mg united states provigil online provigil united states
imodium 2 mg generic imodium 2 mg australia imodium online
diltiazem 120mg usa diltiazem 120mg tablets diltiazem 60mg australia
First of all, we are talking about a faster flow of the active component of the drug in this case it is sildenafil in the bloodstream, etc.Generic Viagra mechanism what happens after a man takes it.Purchase Viagra Generico Sildenafil Citrate and flush impotence of you out.Sexual Health Is Our Focus.Discover how options like DHEA can help treat erectile dysfunction.
compazine 5mg united states how to purchase compazine compazine 5 mg without a doctor prescription
amoxicillin levitra levitra buy online cheap levitra satan siteler
personal loans online no credit check personal loans colorado personal loans hamilton ontario
pay for essay online wake county schools assignment admission essay writing services
cbd oil for cancer patients is cbd oil legal in georgia cbd oil for sale free shipping
viagra pfizer 100mg beipackzettel
best viagra alternatives
buy cialis australia paypal wal Log
who should not use ivermectin https://ivermectin.mlsmalta.com/
buy cbd oil for cancer treatment cbd oil health benefits cbd oil for pain reviews
cheap car insurance best car insurance car insurance policy
hartford car insurance quotes autoowners insurance nationwide car insurance quotes
cost cialis 30 days viagra interactions is cialis generic
where can i buy cialis 10mg where to buy cialis 20 mg cialis otc
buying paxil
non prescription viagra
can cialis 20 mg be taken daily wal Log
“If you’re looking for comprehensive mattress sale that are easy to read and
answer your pressing questions about a particular model, then you’re going to
like what we write. Having all details about leading mattresses right at your
fingertips makes shopping so much easier. And given you likely plan to have
your bed a while, we want to make sure you choose one you really like. You’ll
also find we’re honest in every review, even pointing out any weaknesses.
Doing so makes for a more balanced review than you might read elsewhere.”
buy cialis online without prescription
buy viagra online without prescription [url=https://avapharmyj.com/]viagra and alcohol[/url] effects of viagra real viagra for sale buy cheap viagra online
within fat [url=https://bvsinfotech.com/#]prednisone deltasone
10 mg tablet[/url] without efficiency maybe fruit buy
prednisone anyway hat prednisone deltasone 10 mg tablet tourist patient https://bvsinfotech.com/
Buy Generic Cialis 5mg Levitra 40 Mga For Sale Mexico Beach cialis canada Zithromax 250 Order Celebrex Online No Prescription
Witam, czy groszek również Pani wcześniej odmrażała?
Wizualnie – bomba! Idealne połączenie barw. Będę musiała spróbować jak to wyjdzie na moim własnym talerzu :)
Obłędne…
Pychotka!
Zgadzam się w 100% :)
jaaak to wygląda! <3 cuuudownie.. omnomn..
taki obiad zjadłabym z wielką chęcią <3
Moje ulubione smaki :)
Całość pięknie i bardzo apetycznie się prezentuje, a puree z groszku i mleka kokosowego to fantastyczny pomysł :) Muszę kiedyś spróbować!
Koniecznie :) Mleko kokosowe z zielonym groszkiem smakuje przepysznie! W najlepszym wydaniu w przypadku zupy krem z groszku, niebo :)
W czwartek robię ukochanemu, zdam relację, czy smakowało :)